5 éléments à desserres efficaces à Muay Thai

Comme dans n'importe quel art martial, Muay Thai est une forme de combat que quiconque peut pratiquer. Un enseignant, un courtier en valeurs mobilières, un soldat ou des athlètes d'autres disciplines. Muay Thai est un art martial dont la fondation datte bien dans l'histoire thaïlandaise, une forme de combat qui se distingue de la culture thaïlandaise avec des éléments de bouddhisme qui attirent des étudiants de tous les sentiers de la vie. La seule constante dans une mer de combattants, commençant à Spar que comme un débutant est souvent craint. Muay Thai est un art martial et de telle exercice est essentiel pour la formation, de sorte que STRAING est la clé du combat à la main, l'essence du sport. Votre régiment quotidien au cours des semaines et des mois de formation, de la course à pied et de travailler avec des tampons à sauter de corde à perfectionner votre technique et à réduire finalement à une chose .. Collectez ces outils dans une relation symbiotique fluide qui vous déplace au-delà de ces compétences apprises à libérer ces compétences savantes Une technique ciblée, libérant le combattant que vous êtes. [Légende ID = "Pièce jointe_1093" Align = "Alignright" Largeur = "300"]SACHAI STRAING AVEC PAKORN SACHAI STRAING AVEC PAKORN[/caption] SPARRAING porte sur l'apprentissage des mouvements de fluide sous la pluie, il s'agit d'apprendre et de créer une relation avec votre adversaire, affinant votre capacité à maintenir vos motifs lorsqu'ils se tiennent en face d'une autre. En entrant dans une bague pour la première fois peut être craintif, mais elle est toujours avec une teinte d'excitation, d'être sur la fin des coups de pied et des coups de poing, les coudes et les genoux ne sont peut-être pas les plus attrayants, mais tout cela fait partie de ce qui se bat est à propos. SPARRAING exprime votre forme physique contre une autre, déplaçant et adaptant, pratiquer et contrôler votre action et vos réflexes. STRARRING HONES Votre compétence, vous êtes comme les moines de Shaolin de la Chine, appelez-le comme - l'expression de votre sagesse intrinsèque. Pas beaucoup de gens ne sont ravis de la possibilité d'attraper un coup de pied au visage ou de frapper à l'intestin, mais il y a des techniques qui, dans Sparring, peuvent être décisives pour vous aider à vous adapter à ce nouvel environnement à la fois de manière défensive et offensive. 1. "CHA CHA" et respirez Si vous vous entraînez en Thaïlande, vous aurez entendu votre entraîneur vous dire "Cha Cha Chat" qui se traduit par "lentement" ou "rester calme". Gérer votre calme calme à travers la respiration. La respiration est la première étape, avec chaque souffle que vous pouvez ralentissez le monde autour de vous et rétrécissez votre objectif pour le moment. Plus vous êtes réglé dans votre environnement, plus vous êtes préparé pour chaque session de sparring. La réaction excessive peut être excellente pour votre capacité à maintenir votre sol et votre expérience globale Cela peut conduire à des erreurs et probablement que vous vous défendez de vous défendre. Dans SPARRAINE, il est important de vous rappeler, ne jetez pas 100% de votre pouvoir derrière des coups de pied et des coups de poing. Respectez votre partenaire et souvenez-vous, si vous frappez la puissance attend la conséquence évidente, vous recevrez une puissance complète. STRAING de puissance complète ne vous aidera pas et ne vous aidera pas votre partenaire. Le calme empêche votre rythme cardiaque plus lentement, cette énergie réduite utilisée tout en renforçant votre solde de la recherche de votre capacité. la fluidité de la suite en mouvement. Restez calme et concentrez votre énergie. 2. Divisez votre session STRAING est après toute une autre partie de votre entraînement, ne pensez pas que Sparring est libre pour toute mêlée de tout ce que vous avez appris à ce jour. Non. Concentrez-vous sur un tour sur des coups de pied seulement, un autre sur la relief, puis un sur le coup de poing. Se concentrer sur une forme d'attaque est un excellent moyen de définir votre attaque tout en trouvant plus de fluidité à la défense de ces attaques. Au fil du temps, vous constaterez que votre capacité de trouver le mouvement de flux libre d'attaque et de la défense s'améliorera grandement. [ID de la légende = "Pièce jointe_1059" Align = "Alignright" Largeur = "300"]Yokkao Muay Thai Shin Guards Yokkao Muay Thai Shin Guards[/caption] 3. Gardez-le simple Une expression classique qui concerne beaucoup dans la vie, garder votre attaque et votre défense simples. Ceci est une règle solide que le coup de pied standard, Jab, Punch, Cross, etc. constituera la majorité de votre sparring dans la bague. La majeure partie de votre formation repose sur ces attaques standard et ses mouvements défensives, en gardant ce que vous savez est un outil puissant. Bien que la créativité soit importante, vous constaterez que votre vitesse et votre puissance utilisent ces armes standard sont plus finement réglées que quelque chose que vous pourriez voir ou seulement essayé une fois auparavant. 4. Round Robin Un excellent exercice pour les étudiants avancés, placez un combattant clé au milieu et, à chaque cloche, mettez ce combattant clé contre un nouvel adversaire. Cette technique est clairement épuisant pour le combattant au milieu, mais cela fonctionne à la formation des prouesses d'évolution rapide de ce combattant, elle forme sa capacité à s'adapter à de nouveaux scénarios et à améliorer leur endurance. Cette méthode de formation fonctionne pour maintenir le combattant clé sur leurs orteils tout en induisant un environnement de stress élevé, des pierres de pointe pour entrer dans la bague pour ce premier combat. Yokkao World Chapion Pakorn Pkkorn PksaenchaMaMaTigym Spars avec 4 combattants différents en préparation de ses combats. 5. avoir un objectif Comme toutes les mesures que vous prenez dans la vie, installez-les ou écrivez-les quels sont vos objectifs à court terme et à long terme. Qu'est-ce que vous espérez atteindre? Meilleure précision sur votre maison ronde, étape défensive plus rapide, maintenir un meilleur équilibre. Notant ces objectifs est important car cela vous permet de comprendre ce que vous devez travailler sur et de réaliser cela, vous commencez déjà à vous concentrer sur l'amélioration de ces éléments de votre style de combat. Post Sparring Parle avec votre adversaire, votre membre de l'équipe ou votre entraîneur et discuter de ce qui s'est bien passé, quelles étaient vos forces et vous devez investir davantage de vous concentrer sur. La mise au point est la clé, la diligence primordiale. SPARRAGE Pour la première fois, comme une nouvelle expérience peut être troublante, mais comme avec une nouvelle expérience sur une nouvelle expérience, elle peut être exaltante! La formation de combat à main sous forme de sparring est une progression importante des pads et une formation générale, car elle construit votre niveau de combat. Il est important d'être correctement préparé pour se faufiler avec le bon équipement, c'est-à-dire des gants thaïlandais Muay, des protège-tibias muay thaïlandais, des enveloppements de la main, etc. STRAING est amusant, gardez-le en sécurité. Voici une vidéo de deux des meilleurs combattants de Yokkao Fight Team Team, Saenchan et Pakorn, notez leur technique. Leur vitesse ... Notez qu'ils s'amusent!

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