La corsa è un aspetto importante della Muay Thai. I combattenti tailandesi vanno sempre a correre prima di ogni sessione di allenamento, percorrendo ogni volta dai 5 ai 12 km. Gli allenatori di Muay Thai sono spesso irremovibili anche quando si tratta di correre e lo applicano come parte del regime di allenamento di un combattente. La corsa aiuta a sviluppare la resistenza cardiovascolare del combattente, il che ha un enorme impatto sulle prestazioni del combattimento. Per chiunque cerchi di migliorare le prestazioni atletiche nella Muay Thai, la corsa non è un'opzione: è obbligatoria. In Thailandia, la corsa è una parte importante dello stile di vita moderno, soprattutto nelle grandi città come Bangkok. Ogni mattina e sera, la gente del posto si allacciava le scarpe da corsa per fare jogging nel parco. A causa del traffico sia umano che automobilistico, la gente del posto non corre sui marciapiedi o lungo le strade. È anche una pratica pericolosa con motociclette, carretti di cibo e persone che vanno in giro. Per fortuna, ci sono parchi pubblici disseminati intorno a Bangkok con una vegetazione lussureggiante ideale per chi fa jogging. I combattenti delle palestre utilizzano questi parchi ove accessibili e condividono i percorsi con altri utenti del parco. Visitatori di Bangkok che cercano un bel posto per fare jogging, ecco alcuni dei migliori parchi della capitale:
1. Parco Lumpini
Il parco Lumpini è uno dei parchi più grandi e conosciuti di Bangkok. Con i suoi 57 ettari, il parco offre 2,5 km di percorsi podistici, perfetti per qualche giro nel pittoresco parco. Uccelli e altre creature condividono il parco, rendendolo un interessante giro turistico. Non è raro avvistare enormi varani nel parco, noti per spaventare innumerevoli visitatori. Qui ogni giorno si tengono lezioni di yoga e c'è anche una palestra di pesi all'aperto gratuita aperta a tutti.
2. Parco Chatuchak
Nei fine settimana, il parco Chatuchak di 30 ettari si trasforma in una festosa festa all'aperto con il vivace mercato del fine settimana. È il luogo preferito dai picnic del fine settimana che portano con sé il cibo dal mercato del fine settimana e si godono una festa in compagnia e canzoni. Nei giorni feriali, il parco torna a svolgere il suo ruolo di luogo di esercizio per coloro che vivono nel quartiere. Il parco Chatuchak è facilmente accessibile poiché si trova proprio accanto alle stazioni MRT di Chatuchak Park e BTS Mo Chit.
3. Parco Re Rama IX
Rama IX è un ottimo rifugio per chi cerca un po' di respiro lontano dal trambusto del centro di Bangkok. Situato a 15 km dal centro della città, è il più grande appezzamento di spazio verde della città. Costruito per il defunto re Bhumibol, il parco Rama IX è decorato con squisite sculture, splendide architetture, un lago panoramico e vari giardini a tema country. C'è una piccola quota di iscrizione (10 Baht) ma ne vale assolutamente la pena.
4. Parco Benjakiti
Il parco Benjakiti (scritto anche Benchakiti) è il parco scelto dallo YOKKAO
Fight Team. Situato nelle immediate vicinanze dello YOKKAO Training Center Bangkok, Benjakiti è un'oasi nel mezzo della trafficata area di grattacieli dell'incrocio Asoke-Sukhumvit. Il parco Benjakiti si estende su 21 ettari di terreno e offre una breve tregua dall'accumulo di cemento. Sebbene Benjakiti non offra molto in termini di attività, offre un'esperienza più tranquilla rispetto ad altri nella lista, che si adatta al suo scopo come luogo per fare jogging. Questo è il posto dove unirsi ai membri YOKKAO
Fight Team nelle loro corse quotidiane, prima di tornare in palestra per continuare l'allenamento. L'area è ricca di infinite possibilità di alloggio, cibo e shopping. La palestra YOKKAO è sicuramente situata nella zona più comoda ed emozionante della metropolitana di Bangkok.
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