Tagliare il peso in Muay Thai

Tagliare il peso è una parte fondamentale del combattimento. È un aspetto complesso relativo all'abbinamento di successo di combattenti e ha un'influenza diretta sul risultato di una partita. Menziona "Cut Weight" e la maggior parte delle persone immagina un combattente che corre in un abito in vinile, tutto inzuppato di sudore. La maggior parte dei combattenti tende a competere con un peso che è di diverse chili in meno del loro peso walkaround. Con un taglio adeguato per il peso, è possibile ottenere un vantaggio di peso dopo il rifornimento. Ciò è particolarmente più comune per gli eventi in cui i pesi si svolgono un giorno prima degli attacchi reali. In alcune competizioni, i pesi sono tenuti lo stesso giorno, il che riduce al minimo l'effetto di tali disparità. Perché tagliare il peso per un combattimento invece di combattere per Walkaround Peso? L'argomento rimane uno che è ancora ampiamente discusso, ma le divisioni di peso consentono di abbinare i combattimenti in modo regolamentato. La maggior parte dei combattenti professionisti competono entro 10 libbre del loro peso normale. Questo non è così estremo rispetto all'MMA in cui i combattenti possono scendere oltre 20 chili durante i tagli di pesa. I campi in Thailandia operano ancora nelle tradizioni della vecchia scuola con molto da recuperare in termini di scienze dello sport moderna. Gli atleti tailandesi devono alimentare con diete pesanti per il carboidrati per l'energia richiesta durante l'allenamento. Il monitoraggio quotidiano del peso potrebbe non essere realistico a causa dell'allenamento intenso quotidiano. Ci sono due lati della moneta quando si tratta di ridurre il peso. Da un lato, potrebbe essere possibile ottenere un leggero vantaggio dopo aver pesato con un pasto pesante. D'altra parte, i tagli drastici possono influenzare i livelli di energia e le prestazioni. A seconda del tempo tra il peso e il combattimento, anche il tempo per la digestione è con l'esperienza e la corretta guida che i migliori risultati possono essere raggiunti, mantenendo forza e prestazioni per la lotta. Il taglio del peso deve essere effettuato sotto un'attenta supervisione da un allenatore o allenatore esperto. Ciò è particolarmente cruciale per i principianti che stanno per competere. Il processo elimina essenzialmente i chili perdendo acqua. Vale la pena evidenziare che a causa di questa perdita d'acqua, il taglio del peso può portare alla disidratazione se non eseguita correttamente. Nei casi gravi di eccessiva riduzione del peso, possono anche essere letali. Tali vittime sono in genere rare e si verificano a seguito di una mancanza di supervisione. Nei campi tailandesi, il taglio del peso è un processo graduale che ha oltre 2-5 giorni che porta alla lotta. Ciò comporta un'attenta pianificazione che di solito include il taglio del sale dalla dieta, l'abbassamento di carboidrati e l'assunzione di liquidi e la corsa in tuta di sauna ogni giorno prima del peso. Una volta terminato il peso, i combattenti devono reidratare adeguatamente con elettroliti e liquidi, prima di fare rifornimento di carburante con cibo per energia. Infine, è importante non mangiare troppo fino al punto di gonfiore che può influenzare gravemente le prestazioni dell'anello. Per tutti gli atleti sportivi da combattimento, ricorda sempre di allenarmi duramente e di tagliare il peso in sicurezza con la guida di un allenatore esperto.

Taglio del peso?

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