Carbone da combattimento: cosa mangiare a Bangkok durante l'allenamento a Yokkao!

Il cibo a Bangkok può essere intimidatorio, ma come tutto il resto nella vita, devi tenere una mente aperta a provare cose nuove. Se ti stai allenando a Yokkao, allora si potrebbe già presumere che tu sia un tosto totale e sei il tipo di persona che non segue la mandria, sei la persona che la guida e il tuo cibo lo alimenta. Vivere a Bangkok richiede di apportare alcune modifiche allo stile di vita, adattandosi al traffico, al calore e alle abbondanti quantità di acqua che consumerai. La dimensione da porzione suggerita per l'acqua è di 8 tazze al giorno per un essere umano medio, ma a Yokkao sei tutt'altro che un essere umano medio-tu-tu doppia o addirittura triplica l'assunzione di acqua. Yokkao ha una propria produzione interna di acqua che è stata testata e certificata per essere pura. Contiene tutti i minerali essenziali che sono indispensabili da bere dai combattenti. Se hai sete e sei lontano dalla palestra sarai in grado di trovare l'acqua in qualsiasi momento del giorno quasi ovunque, è quasi impossibile camminare per più di 5 minuti e non imbatterti in un 7/11 o in un venditore stradale che può idratarti. [didascalia ID = "allegato_3535" align = "alignright" width = "360"]Fighters Yokkao ADACTER: Saenchai, Kru Petchdam, Fah, Manachai, Singdam, Kru Manop Fighters Yokkao ADACTER: Saenchai, Kru Petchdam, Fah, Manachai, Singdam, Kru Manop[/caption] Se vuoi tenerlo al sicuro mentre ti allenati a Yokkao, c'è una cena di 24 ore in fondo alla strada dalla palestra che passa dal famigerato nome di Foodland. Il menu offre una vasta selezione. Puoi prendere una "colazione americana" che include una tazza di caffè, 2 uova strapazzate o fritte, salsiccia o pancetta, succo di arancia o guava e un lato di toast; Tutto per circa 68-79 baht ($ 2,50). Troverai anche alcuni classici piatti tailandesi lì anche come "pad thai", "anacardi di pollo fritto" e "pollo fritto e riso". Le ore di attività e la vicinanza alla palestra rendono inevitabile il cibo gustoso. A Yokkao, i nostri combattenti scavano anche alcuni favoriti tailandesi che sono preparati dalla nostra cuoca di casa. Il cuoco non si annoia mai e si diverte a servire nuovi ed eccitanti piatti per ogni pasto della giornata. Dopo aver allenato tutti i combattenti si siedono insieme e mangiano insieme come una famiglia. Il riso bianco, le verdure al vapore e il maiale sono le basi e vengono consumati abitualmente. Se queste opzioni alimentari non soddisfano le tue papille gustative, sei fortunato e non hai carenza di opzioni a Bangkok. C'è un centro commerciale che si trova a 10 minuti a piedi dalla palestra chiamata Terminal 21 che serve quasi ogni tipo di cibo che puoi pensare, dal barbecue coreano alla bistecca americana. Non trovare un pasto soddisfacente a Bangkok è impossibile. Un pasto quotidiano a Yokkao emula qualcosa di simile a questo. Fuel da combattimento quotidiano: Colazione- 2 uova sode dal 7/11 per 10 baht ($ 0,35), 1 banana dal carrello di frutta per 7 baht ($ 0,30) Pranzo- cibo di strada da zia pollo per una tazza di riso e 2 chili di pollo per 35 baht ($ 1) Dinner- Terminal 21 Cafeteria del centro commerciale ha molte opzioni per 35 baht ($ 1) come una ciotola di ramen di grandi dimensioni con pollo o verdure e gamberi al vapore o maiale di maiale e ho detto maiale? Dessert-Street Food Banana Cart ha banane grigliate fresche immerse in sciroppo di cocco per 20 baht ($ 0,60) Acqua- 70-120 BAHT ($ 2,50-4) _____________________________ Costo totale $ 7-9 Questa è la dieta che fornisce ai combattenti l'energia adeguata per addestrare rigorosamente 6 giorni alla settimana. Muay Thai non è solo un allenamento che si arriva al ginocchio e al gomito, è uno stile di vita che richiede una grave disciplina dalla quantità di ore di sonno al cibo che metti nel tuo corpo. Se sei serio con Muay Thai, non avrai difficoltà ad adattarti a questo stile di vita. A una durata delle armi, sei a soli 1 jab di distanza dall'allenamento accanto ai più grandi combattenti del mondo a Yokkao. La ricetta per il successo è avere un forte appetito da imparare e a Yokkao il tuo stomaco sarà pieno.  

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