YOKKAO lancia un concorso virale su Instagram
È tempo per tutti di divertirsi un po' con gli allenamenti di Muay Thai. YOKKAO ha lanciato un concorso su Instagram e la situazione si sta riscaldando sui social media. In meno di 24 ore, il post ha già raccolto quasi 350.000 visualizzazioni con più di 1500 commenti! La risposta entusiasta dei fan di tutto il mondo dimostra ancora una volta perché YOKKAO è il re della sfera dei social media della Muay Thai.
In molti sport da combattimento come la Muay Thai o la boxe, il condizionamento degli addominali è una parte importante del programma di allenamento di un atleta. Questo può essere fatto lanciando palle mediche sugli addominali, sbattendo con un kick pad o semplicemente dando pugni e calci.
Per questa prima sfida YOKKAO su Instagram, i partecipanti dovranno unirsi in coppia per un allenamento intensivo per il condizionamento degli addominali. Un partecipante tenterà di lanciare quanti più pugni possibili sugli addominali del partner in 20 secondi e di catturarli in video. Per vincere il concorso, non è solo una questione di velocità ma anche di potenza, stile e creatività!
Prima di entusiasmarti eccessivamente per la sfida, ecco alcuni suggerimenti per la sicurezza da considerare:
Star non accendere e aumentare l'intensità.- Espira attraverso la bocca o emetti un grugnito a ogni impatto poiché aiuta a contrarre i muscoli addominali per resistere meglio al colpo al corpo.
- Evita di eseguire la sfida subito dopo un pasto pesante.
- Le donne incinte NON dovrebbero essere le vittime dei colpi al corpo.
