Qu'est-ce que Muay Thai

Introduction

Muay Thai, qui se traduit par la «boxe thaïlandaise», est le sport national de la Thaïlande. C'est un art martial avec des racines provenant d'une utilisation militaire datant du 13ème siècle à l'époque du royaume de Sukhothai.

Muay Thai est connu comme «l'art de 8 membres» car il utilise 8 points de contact à savoir, les coups de poing, les coudes, les genoux et les coups de pied. Cela diffère des autres sports de combat debout tels que la boxe (2 points - les poings) et le karaté (4 points - poings et pieds).

Aujourd'hui, le Muay Thai est pratiqué et concouru non seulement en Thaïlande, mais aussi dans le monde.

Qu'est-ce que la boxe Muay Thai ou Thai?

«Muay» se traduit par une «boxe» en thaï, donc le Muay Thai est littéralement la boxe thaïlandaise. Prenant des éléments de Muay Boran, les arts martiaux thaïlandais traditionnels, Muay Thai en tant que sport de combat moderne a été officialisé pour la première fois au début du 20e siècle. Le sport a été influencé par la boxe britannique où les règles codifiées et le ring de boxe ont été mis en place. Au cours de cette période, les combattants ont également abandonné les mains enveloppantes avec des cordes («Kard Chuek») et ont commencé à porter des gants de boxe dans les compétitions.

Muay Thai est un sport frappant debout, avec deux concurrents dans l'anneau jetant des coups de poing, des coudes, des genoux et des coups de pied. Le décrochage, les balayages et les lancers sont également autorisés. Outre le contact à 8 points, une différence clé entre Muay Thai et de nombreux autres sports de combat debout est l'accent mis sur les éléments traditionnels tels que le rituel de la danse avant le combat connu sous le nom de Wai Kru Ram Muay, la robe de tête (Mongkon) et la Sarama Music qui accompagne chaque combat.

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Qu'est-ce que Muay Thai

MUAY THAI HISTORY

L'histoire du Muay Thai peut être tracée historiquement à la dynastie Sukhothai de Thaïlande vers le XIIIe siècle. Comme enregistré dans l'histoire thaïlandaise, la première armée thaïlandaise est née d'un besoin de défendre le royaume et les soldats ont appris à la fois un combat armé et non armé. Au fil du temps, l'évolution de cet art martial nous a donné Muay Boran et Muay Thai tels que nous le connaissons aujourd'hui.

En raison de guerres avec les royaumes et les tribus voisins au cours des siècles, le Muay Thai est devenu un mode de vie pour les habitants du Siam (comme la Thaïlande était appelée). L'une des histoires les plus célèbres de Muay Thai est venue par le grand Nai Khanom Tom, pendant la période Ayutthaya. L'histoire raconte comment Nai Khanom Tom a vaincu 9 combattants birmans, l'un après l'autre, lors de son emprisonnement après que le royaume du Siam a été assiégé. L'événement historique (à moitié imprégné de mythe) est désormais célébré comme le Muay Thai Day qui se déroule chaque année le 17 mars.

Pendant l'ère du royaume de Rattanakosin (vers le XVIIIe 20e siècle), le Muay Thai a été officiellement devenu un sport national où des règles et des règlements ont été introduits.



Qu'est-ce que Muay Thai

Muay Thai moderne

Le Muay Thai a grandi au fil des années depuis autour de la Seconde Guerre mondiale pour devenir un sport de combat aimé et pratiqué partout dans le monde. Le Muay Thai moderne englobe les éléments de la boxe traditionnelle, y compris l'utilisation de rembourrés gants de boxe, 3 à 5 tours avec limite de temps, des règles définies et se déroulent dans un anneau (plate-forme carrée).

Muay Thai prend une grande partie de ses grèves et techniques de l'ancien Muay Thai, également communément appelé Muay Boran. Muay Boran a été créé principalement pour le combat au corps à corps pendant la guerre. Au fur et à mesure que le sport évolue, des techniques dangereuses de Muay Boran qui peuvent être mortelles sont devenues interdites dans le Muay Thai, comme les frappes aux articulations ou à l'arrière de la tête.

Autre que les variations de coups de poing, comme on le voit dans la boxe occidentale (par exemple, les coups, les croix, les crochets, les uppercuts), les coups de pied, les coudes et les frappes du genou sont utilisés dans le Muay Thai. L'encombrement, les balayages et les lancers sont également utilisés stratégiquement dans le Muay Thai moderne pour en faire un art de combat complet. En raison du contact à 8 points, le sport s'est avéré être l'un des arts frappants les plus efficaces et pratiqué par de nombreux artistes martiaux mixtes.

Les stades de Lumpinee et Rajadamnern à Bangkok sont considérés comme les arènes les plus prestigieuses de Muay Thai. Des combattants, locaux et étrangers aspirent à participer aux stades.


Techniques de Muay Thai

Les techniques de Muay Thai peuvent être généralement classées en attaque, en défense et en contre-technique. Devenir adepte dans le Muay Thai nécessite une pratique constante, le forage des techniques encore et encore jusqu'à ce qu'ils fassent une partie de la mémoire musculaire.

La formation Muay Thai commence par l'apprentissage de la position de base et du mouvement. Avec le menton niché, le corps est maintenu en position verticale et les mains en position de garde pour protéger la tête, et les pieds sont maintenus à peu près à la largeur des épaules. Les droitiers gardent leur pied gauche un peu à l'avant tout en gardant leurs pieds droits à environ 45 degrés à l'extérieur. Les gauchers (Southpaws) le font en sens inverse avec leur pied droit devant. Cette posture permet au combattant d'être en équilibre et prêt à frapper ou à défendre le cas échéant.

Les techniques d'attaque sont constituées de coups de poing, de coups de coude, de frappes du genou, de coups de pied, de coups de pied et de tir. Les techniques de défense sont constituées de blocs, de dos maigres, de déflexions, de captures de jambes et de esquive. Ces techniques se mélangent et correspondent à la combinaison en combinaisons (combo) qui peuvent être utilisées pour l'attaque ou le compteur. Un exemple de combo qui est souvent enseigné et utilisé est le coup de pied Jab-Cross-Low. Chaque technique d'attaque comprend une série de variations.

Voici un aperçu des différentes techniques d'attaque et des variations:

Coup de poing

Les coups de poing sont les armes les plus couramment utilisées dans le Muay Thai. Les techniques de punch principales incluent le punch à plomb droit (JAB), le punch arrière droit (croix), l'uppercut, le crochet, le punch aérien et le poing de retour. La puissance de poinçonnage est générée avec la vitesse à partir des pieds vers le haut, par le changement de poids et la rotation de la hanche et des épaules.

Coude

Le coude est l'une des parties les plus difficiles du corps humain, ce qui en fait une arme efficace à Muay Thai. Il existe de nombreuses façons de jeter un coude: latéralement à la tête, de haut en bas, inversé vers le menton, volant du coude du haut vers le bas et tournant le coude. Lorsqu'il est exécuté correctement, les frappes du coude peuvent assommer un adversaire ou infliger des coupes profondes qui peuvent mettre fin aux combats via des arrêts.

Coup

Le coup de pied Muay Thai est une arme dévastatrice livrée via les tibias. Le coup de pied est livré de l'extérieur, le bras basculé vers l'arrière avec la rotation intérieure de la hanche pour générer de la force. Les coups de pied peuvent être jetés aux jambes de l'adversaire (connues sous le nom de coup de pied bas ou de coup de jambe), de corps, de bras, de dos ou de la tête.

À côté du coup de pied latéral standard, Muay Thai Kicks peut être livré de diverses manières telles que le coup de pied de saut, le coup de pied en arrière, les coups de pied de hache (en haut avec un talon sur la tête de l'adversaire), et le coup de pied acrobatique Cartwheel comme popularisé par Muay Thai Légende, Saenchai.

Genou

Les genoux du Muay Thai sont généralement des armes à courte portée utilisée lors de l'escroquerie. Ils sont souvent jetés sur le corps, en particulier la cage thoracique mais aussi sur les cuisses et directement à la tête. Les grèves de saut au genou peuvent également être dévastatrices si elles sont atterries. Lorsqu'ils sont utilisés efficacement comme les autres armes du Muay Thai, les genoux peuvent mettre fin aux combats par les knockouts.

Les genoux sont jetés avec la jambe arrière pour générer plus de force. Ils peuvent être jetés directement ou en diagonale avec le raccordement pour maintenir l'adversaire à distance de frappe. Ils peuvent également être livrés à la tête de l'adversaire en sautant. 

Pipe

Le coup de pouce, appelé «Teep» dans Muay Thai, peut être utilisé à la fois défensivement ou offensivement. Il peut être utilisé comme technique pour garder les adversaires à distance et perturber une avance ou comme une grève si elle est livrée avec puissance et précision.

Il existe plusieurs façons d'utiliser le Teep, y compris le coup de pied de poussée avant simple qui peut être livré au plexus solaire, à la jambe de plomb ou même au visage comme une démonstration de domination. Les teeps peuvent également être lancés comme un coup de pied latéral avec la jambe arrière, ou sauter le coup de pied avant pour encore plus d'énergie.

Se décrocher

Le décrochage de Muay Thai est une technique de grappling généralement utilisée en combinaison avec des frappes au genou et au coude. L'encombrement est un style de combat à bout portant qui nécessite de nombreuses années de pratique pour maîtriser. Les retraits, ou le déclenchement de l'adversaire au sol sont également autorisés et effectués pendant le corps à corps. Lorsqu'il est habitué au bon effet, le corps à corps peut aider les combattants à surpasser leurs adversaires et à gagner des combats.


Comment s'améliorer dans le Muay Thai

Il n'y a pas de raccourci pour devenir bon à Muay Thai. Les combattants professionnels en Thaïlande s'entraînent deux fois par jour, six jours par semaine et en compétition presque tous les mois. Beaucoup d'entre eux accumulent des centaines de combats dans leur dossier au cours de leur carrière alors qu'ils ont commencé à s'entraîner à quatre ou cinq ans.

Les techniques de Muay Thai sont simples et il s'agit de forage; broyer les mêmes techniques encore et encore au quotidien jusqu'à ce qu'ils deviennent une seconde nature. En plus de travailler sur les techniques, le cardio et la force sont des éléments importants pour devenir bons à Muay Thai. C'est pourquoi les exercices de course et d'entraînement en force sont également effectués tous les jours dans un programme de formation de chasse.

Les formateurs sont appelés «Kru» dans Muay Thai, ce qui signifie enseignant. Krus est respecté et toujours fidèle à ce qui est le mieux pour un combattant. Que ce soit la poussée pendant la formation ou les conseils donnés, les étudiants doivent toujours donner une confiance à 100% car le KRU sait ce qui est le mieux. Même les combattants avec de nombreux titres à leurs noms écoutent leurs entraîneurs.

Plus important encore, donner le meilleur de chaque formation est le moyen de progresser. Poussez-vous et donnez tout ce que vous avez. En bref, vous présentez et entraînez-vous aussi régulièrement et fréquemment que possible.


Quels sont les avantages du Muay Thai?

Avec des racines remontant au 13ème siècle, le Muay Thai a été initialement développé pour un combat au corps à corps dans la guerre. Au fil du temps, cela a évolué pour devenir un art martial et de combattre que nous connaissons aujourd'hui.

Bien que ce soit un sport à contact complet, le Times a changé avec de plus en plus de gens qui prennent le Muay Thai pour diverses raisons. Alors que beaucoup continuent de rivaliser sur le ring, il y a une population croissante entraînant le Muay Thai pour des raisons de fitness et de loisirs. Aujourd'hui, le Muay Thai est adopté par des praticiens de tous âges du monde entier.

Voici un aperçu de dix avantages de Muay Thai:

Brûleur calorique

Il s'agit de brûler ces calories supplémentaires et l'entraînement du Muay Thai le fait exceptionnellement efficacement. Chaque séance de Muay Thai dure environ 1 à 2 heures et se compose d'échauffement, de boxe d'ombre, de techniques de forage, de travail lourd, de padwork, avant de terminer avec des exercices d'entraînement en force. Une séance de 2 heures peut brûler 1000 calories, ce qui en fait un moyen formidable et amusant de perdre du poids.

Auto défense

Muay Thai est composé à la fois de techniques d'attaque et de défense. En tant qu'art de combat provenant de la guerre militaire, Muay Thai a été conçu pour infliger de la douleur à l'ennemi tout en protégeant l'utilisateur des dommages physiques. Sa gamme d'armes comme la frappe du coude, la grève du genou et le coup de pied peuvent être utilisées pour désarmer une attaque. C'est une grande compétence d'autodéfense, ce qui rend idéal pour tout le monde, en particulier les enfants et les femmes.

Force mentale

La formation du Muay Thai aide à construire le courage mental en remettant en cause les limites physiquement et mentalement car elle prend de la persévérance. Muay Thai renforce donc non seulement le corps, mais aussi l'esprit. Quand les choses deviennent durs, le dur arrive. Être mentalement dur permet à une personne de réussir face à l'incertitude et à l'adversité.

Confiance en soi

L'entraînement Muay Thai en fait un plus maigre et en obtient un en meilleure forme. Et quand une personne se sent bien dans l'apparence de son apparence, plus elle dégage de confiance. Dans le même temps, si l'on fait l'effort de former régulièrement le Muay Thai, il / elle s'améliorera et verra que l'amélioration au fil du temps a un effet direct dans la croissance de la confiance en soi.

Se précipiter en endorphine

Les endorphines sont un groupe de produits chimiques sécrétés dans le cerveau et le système nerveux. La libération d'endorphines dans le corps est connue pour favoriser un sentiment de confort et de bien-être qui peut aider à la gestion du stress. Endorphin Rush fait référence à cet état qui est expérimenté après un entraînement qui est presque garanti avec chaque séance de formation Muay Thai.

Renforce le corps

La formation Muay Thai est difficile. Chaque session dure de 1 à 2 heures et intègre plusieurs cycles de boxe d'ombres, des bagages lourds, un padwork, une formation en force et des exercices de conditionnement. Une formation traditionnelle pour les combattants comprendra même une course de 3 à 5 km en tant qu'échauffement. Un corps endolori aujourd'hui est un corps fort demain. De toute évidence, l'entraînement au Muay Thai améliorera régulièrement la forme physique globale et renforcera le corps.

Élargit le cercle social

Il y a toujours un fort sentiment de camaraderie dans chaque gymnase Muay Thai. Il y a un intérêt commun à apprendre le Muay Thai; Tout le monde travaille vers l'objectif partagé de l'auto-rédaction; Le sang et la sueur sont versés pendant l'entraînement; Et c'est ainsi que les amitiés les plus profondes sont forgées. Des amis qui tuent ensemble, restent ensemble.

Amusant

Pour tous les amateurs de fitness qui en ont assez de courir sur le tapis roulant ou de soulever les mêmes poids anciens, Muay Thai est l'antidote. En plus d'apprendre différentes techniques et combos, la formation moderne du Muay Thai intègre une variété d'exercices qui rendent la formation amusante et efficace en même temps. Lorsque l'activité est intéressante, il y a plus de motivation et d'incitation à s'entraîner. Que ce soit pour les loisirs ou la forme physique, le Muay Thai est une activité idéale amusante et épanouissante.

Abaisse la tension artérielle

La maladie cardiovasculaire est la cause 1 de la cause du décès dans le monde. L'une des maladies cardiaques les plus courantes est l'hypertension, ou l'hypertension artérielle, ce qui peut entraîner de graves complications comme les accidents vasculaires cérébraux et l'insuffisance cardiaque. La première étape pour réduire le risque de développer des maladies cardiaques est de faire des changements positifs en s'engageant dans des exercices cardiovasculaires réguliers. En tant que sport à forte intensité cardio, une formation régulière au Muay Thai peut réduire la pression artérielle et renforcer le cœur. Être en bonne santé n'est pas une mode ou une tendance, c'est un mode de vie et le Muay Thai peut aider à l'atteindre.

Facile à apprendre

Contrairement à de nombreux arts martiaux qui se concentrent sur les katas (ou les formes), le Muay Thai est simple et précis. Il n'y a pas de chorégraphie élaborée ou détaillée et les mouvements ne sont pas conçus pour être effectués à des fins de divertissement. Muay Thai est un style frappant debout qui a été développé pour blesser l'adversaire de la manière la plus efficace. Ils sont efficaces mais suffisamment instinctifs pour être ramassés facilement. Pas besoin de mémoriser des mouvements fantaisistes et compliqués. Facile que 1-2-3.


Que porter pour la formation Muay Thai?

Code vestimentaire:

Comme la plupart des autres sports, les compétitions de Muay Thai exigent que les participants soient habillés de la bonne tenue. La plupart des événements professionnels, tels que les événements de Yokkao, offrent des combats officiels et des vêtements de combat car ils pourraient être diffusés à la télévision en direct sur les réseaux sociaux.

L'un des appels de Muay Thai est l'accent mis sur les traditions et la culture. Même dans les événements internationaux, les combats de Muay Thai sont souvent accompagnés de musique thaïlandaise classique connue sous le nom de Sarama, parfois jouée en direct par des musiciens. Les combattants portent un couvre-chef unique appelé Mongkhon et brassards connus sous le nom de Prajiad. Ces deux éléments sont considérés comme des objets sacrés et sont manipulés avec soin.

Le Mongkhon (parfois Mongkol) est un couvre-chef unique à Muay Thai. Les Thaïlandais croient que les Thaïlandais offrent une protection et bonne chance à son porteur. Traditionnellement, les Mongkhons sont entièrement fabriqués à la main en utilisant la corde et le tissu, avec des ornements tels que le talisman. Cette tâche est prise sur les entraîneurs du camp et les Mongkhons sont bénis par des moines dans un rituel avant qu'ils ne soient finalement portés par un combattant.

Les combattants ont mis les Mongkhons avant d'entrer dans le ring qu'ils portent également pendant la longueur du Wai Khru Ram Muay avant le combat. Lorsque le Ram Muay est terminé, le combattant se retire dans son coin et le Mongkhon est retiré par - habituellement par un entraîneur - tandis qu'une prière est chuchotée pour la protection et la chance. Cette pratique a été transportée au-delà de la Thaïlande sur des événements internationaux.

Comme le Mongkhon, les traditions de porter des prajiad sont retracées à la Thaïlande ancienne lorsque le pays était toujours en guerre. On pense qu'ils accordent bonne chance aux porteurs. Les Prajiad sont généralement arrachées en tissu sur la robe d'une mère et attachées autour des bras tout au long des combats.

Le code vestimentaire pour la formation Muay Thai est plus décontracté. Les shorts de Muay Thai sont portés et les hommes vont généralement seins nus en raison de la chaleur en Thaïlande. En dehors de la Thaïlande, les shorts Muay Thai sont souvent associés à un débardeur d'exercice ou à un t-shirt pour les hommes et les femmes.

Gants de Muay Thai:

Gants de muay thaïlandais sont construits avec quelques différences par rapport aux gants de boxe traditionnels en raison de la nature du sport. Alors que les gants de boxe traditionnels ont tendance à être plus rembourrés dans la région de Knuckle, les gants de Muay Thai sont plus uniformément répandus sur l'intégralité des gants. Ce rembourrage complet offre une protection contre les coudes et les coups de pied.

Des gants à lacets entre 6 oz à 10 oz sont utilisés pour les combats professionnels. Pour plus de facilité de les enlever pendant les pauses, des gants avec des fermetures de velcro (crochet-et-boucle) sont utilisés pour l'entraînement quotidien et le combat. Parfois, des gants à lacets peuvent être utilisés dans le combat pour un meilleur soutien.

Muay Thai Shorts:

Les shorts Muay Thai sont également un vêtement relativement moderne provenant de la boxe occidentale. Vous pouvez observer la similitude apparente entre les styles respectifs. Les shorts de boxe occidentale ont tendance à atteindre plus longtemps juste au-dessus des genoux tandis que les shorts Muay Thai sont beaucoup plus courts s'étendant jusqu'à la mi-cuisse de section.

Les shorts de Muay Thai sont coupés de cette façon pour permettre une liberté de mouvement totale afin que les porteurs ne se sentent pas manuels avec leurs coups de pied. Le tissu en satin, en nylon et en polyester est généralement utilisé en raison de leur sensation confortable et de leur poids léger.

Accessoires:

Autre que les gants et les shorts, les enveloppements à main et les gardes de la cheville sont deux équipements importants dans le Muay Thai. Les enveloppements à la main fournissent un support de poignet et de main, aidant à minimiser les blessures à la main pendant la boxe. Les enveloppes à main réutilisables et lavables sont utilisées pour l'entraînement tandis que les bandages sont utilisés en compétition pour envelopper les mains.

Quant aux gardes de la cheville, ils ne sont pas toujours portés, mais de nombreux combattants s'entraînent ou se battent avec eux pour un soutien supplémentaire. Les gardes de la cheville fournissent de la chaleur et un soutien supplémentaire aux chevilles, ce qui peut aider à l'équilibre et minimiser les blessures à la cheville.

Différence entre le code vestimentaire Muay Thai ancien et moderne:

Dans les premières années de Muay Thai, lorsqu'il est juste passé à un sport vers le XVIIIe siècle, une corde de chanvre a été utilisée pour s'enrouler autour des mains. Cette pratique est connue sous le nom de Kard Chuek. Il s'agit d'une forme plus brutale de combats avec des taux à élimination directe plus élevés.

Les combats de Kard Chuek sont toujours sanctionnés aujourd'hui avec des changements mineurs. Les concurrents portent généralement des gants de 4 oz et enveloppés de cordes pour imiter l'héritage de Kard Chuek.


Wai Khru Ram Muay

En tant que sport fortement lié aux traditions et à la culture, l'un des aspects les plus distinctifs du Muay Thai est la cérémonie avant le combat connu sous le nom de Wai Kru Ram Muay.

Le rituel de cérémonie se déroule sur le ring, accompagné d'une musique thaï rythmique traditionnelle connue sous le nom Sarama. Le Sarama est une musique thaïlandaise traditionnelle rythmique unique qui accompagne également les combats. Les sons hypnotiques d'un autre monde du Sarama juxtapose fortement avec des mouvements brutaux rapides pour caractériser le sport de Muay Thai, qui ne ressemble à aucun autre.

Bien qu'il soit toujours raccourci à «Wai Kru» ou «Ram Muay», tout le rituel implique deux segments distincts. Wai Kru signifie «rendre hommage au professeur» tandis que Ram Muay peut être traduit littéralement pour signifier «danse classique de boxe». Dans le Wai Kru Ram Muay, les combattants commencent par marcher à l'intérieur du ring dans le sens anticipée dans le sens des aiguilles d'une montre le long des cordes, s'arrêtant à chaque coin avec une prière pour rechercher une protection pendant le combat. Ils se rendent ensuite au centre pour effectuer la partie «Wai Khru» qui implique un genou, un arc et un «wai», effectué trois fois pour rendre hommage à leurs parents, leurs enseignants et Bouddha.

Une fois le Wai Kru terminé, les combattants interprètent une danse (Ram Muay) avec divers degrés d'élaboration entre divers combattants et camps, souvent transmis des enseignants aux combattants. Les danses de Ram Muay sont souvent hommage aux personnages célèbres des légendes thaïlandaises ou des histoires sanskrit telles que le Ramayana. Les combattants se retirent ensuite dans leurs coins où leur coiffe de Mongkhon est enlevée par leur entraîneur ou par un membre respecté du camp.

Le Wai Kru Ram Muay est non seulement de nature cérémonielle, mais aide également à préparer les concurrents au combat physiquement et mentalement. On dit parfois que la danse est une indication de la forme d'un combattant à travers la posture, l'équilibre et la grâce. Certains artistes renommés du Wai Kru incluent Saenchai, Buakaw, Superbank et Namsaknoi.

Aujourd'hui, le Wai Khru est enseigné dans les gymnases de Muay Thai dans le monde entier, même pour les étudiants qui ne rivalisent pas dans le ring. Chaque année, des milliers de praticiens de Muay Thai du monde entier se réunissent dans l'ancienne ville thaïlandaise d'Ayutthaya pour la cérémonie annuelle du monde Wai Kru et montrent leur appréciation pour les traditions du Muay Thai.

Muay Thai vs boxe

Muay Thai est un sport complètement différent de la boxe traditionnelle connue en Occident. Alors que la boxe classique n'utilise que des coups de poing, la boxe thaï implique une gamme plus large de techniques, notamment les coudes, les genoux, les coups de pied, les balayages et l'utilisation élaborée du clinchage.

Les coups de pied offrent à Muay Thai une gamme de frappe plus longue qui peut être un avantage contre un boxeur sans s'entraîner aux coups de pied. La boxe a tendance à se concentrer sur les coups de poing, la défense et le jeu de jambes. Les boxeurs ont tendance à avoir plus de puissance dans leurs coups de poing par rapport à la plupart des combattants de Muay Thai. Cependant, certains combattants thaïlandais renommés ont rivalisé avec beaucoup de succès dans les deux sports. Anuwat Kaewsamrit est un combattant de Muay Thai bien connu célèbre pour ses mains lourdes et son taux KO élevé. Somrak Khamsing, un combattant de l'âge d'or, est une médaillée d'or olympique en boxe.

En termes d'efficacité dans l'autodéfense ou les combats de rue, la boxe et le Muay Thai sont des compétences idéales à posséder.

Muay Thai vs MMA

La différence la plus distincte entre le Muay Thai et le MMA (arts martiaux mixtes) est l'inclusion par ce dernier des combats au sol. D'une manière générale, les combattants du MMA s'entraînent dans plusieurs disciplines qui incluent la frappe ainsi qu'un art martial grappant, tandis que Muay Thai en soi est un art frappant. En raison de son efficacité, Muay Thai est un choix populaire de frappe pour de nombreux combattants du MMA.

Lorsqu'il est opposé les uns aux autres, le combattant de Muay Thai fera tout pour éviter d'emmener le combat au sol. Un combattant MMA compétent dans une compétence de grappling comme la lutte ou le Jiu Jitsu brésilien ne s'en sortira probablement pas aussi bien dans une confrontation complète. Lorsque l'occasion se présente, il tentera d'amener le combat au sol.

Dans une étude, il a été démontré que 7 combats de rue sur 10 se sont retrouvés sur le terrain. La personne ayant une expérience de combat au sol prévaudra souvent dans de telles situations simplement en raison de la familiarité et de la possession des bonnes compétences.

Muay thai vs bjj

Le Muay Thai est largement reconnu comme l'art martial frappant le plus efficace tandis que le Jiu Jitsu brésilien est reconnu comme l'art martial de lutte contre le grappin le plus dominant. Les deux sont fondamentalement différents en tant que sport de combat avec l'un se concentrant sur la frappe tandis que l'autre sur les soumissions. Les deux arts martiaux sont également largement favorisés par les artistes martiaux mixtes.

Comme de nombreux sports de combat, le Muay Thai et le BJJ peuvent être efficaces en tant que compétences d'autodéfense dans des situations réelles. Avec la bonne quantité de formation, ces arts martiaux peuvent dissuader l'agresseur et désarmer la situation.

Les partisans de Muay Thai croient que Nak Muay bien entraîné sera le gars du BJJ pour dormir facilement. De même, les fans de BJJ sont convaincus d'étrangler le combattant de Muay Thai dans la soumission une fois que le combat est emmené au sol.

Dans une confrontation hypothétique, il se résume au niveau de compétence de l'artiste martial individuel plus que l'art lui-même. Un combattant Muay Thai hautement qualifié pourra assommer son adversaire tandis qu'un praticien de haut niveau Jiu Jitsu est capable de retirer son adversaire et de terminer avec une serrure ou un étranglement.

Muay thai vs kickboxing

Kickboxing est un terme parapluie pour les sports de frappe de stand-up basés sur le coup de poing et les coups de pied. Muay Thai est l'un des sports de kickboxing les plus connus avec Kyokushin Karate et Kickboxing se sont battus en vertu des règles K-1.

Dans les années 1990 au début des années 2000, le K-1 était la promotion internationale de combats de stand-up prééminente. Les concurrents de diverses horizons des arts martiaux du monde entier se sont réunis pour faire leurs preuves sur une scène mondiale, nécessitant la nécessité de règles unifiées.

K-1 a apporté des modifications à ses règles au fil des ans, différant du Muay Thai, notamment en l'absence de coudes et limitant l'utilisation du corps à corps. En raison de sa popularité, de nombreuses promotions de kickboxing continuent aujourd'hui à appliquer les mêmes règles.

En dehors de cela, les deux sports sont suffisamment similaires pour que de nombreux combattants de Muay Thai et de kickboxing rivalisent souvent et détiennent des titres dans les deux sports. De manière générale, les kickboxers se concentrent davantage sur le jeu de jambes et les coups de pied tandis que les combattants du Muay Thai se concentrent sur toutes les armes ainsi que sur le décroche en mettant l'accent sur les coups de pied qui marquent le plus.


Règles et réglementations du muay thaïlandais

Comme tous les sports, les compétitions du Muay Thai sont régies par un ensemble strict de règles et de réglementations. Ils sont mis en place et appropriés par les fonctionnaires et l'arbitre pour assurer la sécurité des combattants ainsi que l'équité de la concurrence sans aucun parti pris. La boxe occidentale traditionnelle a été une influence majeure dans le développement du Muay Thai comme sport des anciens arts martiaux au début du 20e siècle. Les règles du sport ont ensuite évolué au fil des ans pour devenir ce qu'elle est aujourd'hui.

La liste détaillée des règles et réglementations couvre divers aspects qui sont généralement ignorés par le public et la plupart des fans occasionnels submergés par l'excitation des combats. Ces règles vitales peuvent varier légèrement en fonction du lieu ou de l'organisateur, mais sont suffisamment distinctes pour faire séparer le Muay Thai du kickboxing américain, néerlandais ou japonais. Le Muay Thai est le plus différencié des autres sports de combat par l'utilisation des coudes, des genoux, des coups de pied push (teeps) et du corps à corps.

Pour les combattants, combattre les gymnases et ceux qui cherchent à concourir, il est important d'avoir une compréhension claire des règles afin de réussir dans le sport. Pour les fans, la connaissance des règles améliore l'appréciation et le plaisir du jeu.

Voici quelques-unes des règles et règlements clés qui sont courants dans diverses promotions de Muay Thai et des organisations de sanction:

Limite d'âge

L'âge minimum pour se qualifier pour les combats professionnels varie d'un pays à l'autre. La limite d'âge en Thaïlande est de 15 et 16 ou 18 dans d'autres pays. De nombreux combattants commencent à participer à un âge plus jeune dans les combats amateurs qui peuvent interdire les coudes et les frappe à la tête. L'équipement de protection comme la tête de tête, les coussins de coude et le gilet rembourré peuvent être obligatoires.

L'anneau

Les combats se déroulent toujours dans le ring (carré) sur une plate-forme surélevée mesurant entre 4,9 par 4,9 mètres (16 pi) à 7,3 par 7,3 mètres (24 pieds). Les précautions de sécurité sont prises en considération avec la construction de l'anneau généralement composée de cordes, de 4 poteaux d'angle et de plancher recouvert de rembourrage / matériau d'amortissement approprié.

Gants de boxe

Pour la sécurité et l'équité, les promotions professionnelles de Muay Thai fourniront toujours des gants de boxe. Des tailles de gants entre 6 oz à 10 oz sont prescrites en fonction des divisions de poids. Il y a maintenant plusieurs promotions qui sanctionnent le Muay Thai se bat avec des gants de style MMA (doigt ouvert) entre 4 et 6 oz.

Tenue concurrente

Les chemises et les chaussures sont interdites pour les concurrents masculins et seuls les shorts de Muay Thai sont portés pendant les combats. La plupart des boxeurs thaïlandais portent également les brassards sacrés connus sous le nom de Prajiad, y compris sur des événements en dehors de la Thaïlande. Les gardes de la cheville sont généralement portés mais ils ne sont pas mandatés.

Divisions de poids

Comme la boxe traditionnelle, les combattants du Muay Thai rivalisent dans leurs divisions de poids. Les pesées se déroulent généralement un jour avant le combat ou le même jour pour s'assurer que les combattants respectent les catégories de poids respectives.

Durée de combat

Selon les règles professionnelles du Muay Thai, les combats sont sanctionnés pendant 5 coups de 3 minutes chacun, avec une pause de 2 minutes entre les tours. Sur un certain nombre de spectacles à la télévision, les combats sont raccourcis à 3 tours de 3 minutes pour répondre au public occasionnel. Pour les événements amateurs, les durées de combat sont plus courtes avec des tours de 2 minutes et un temps de repos d'une minute entre les tours. Les combats juniors se composent d'une touche de minute.

Combats féminins

Les combats féminins diffèrent peu de leurs homologues masculins. Le plus évident serait la nécessité d'un haut, généralement d'un soutien-gorge de sport ou d'une chemise sans manches. Les femmes aux cheveux longs devront également avoir les cheveux attachés. La durée des combats diffère entre les promotions, mais de nombreux combats féminins sont chronométrés de la même manière que les combats masculins.

Système de notation

Dans le cas où il n'y a pas de KO, le gagnant sera décidé en fonction du système de notation. Le système de Muay Thai favorise le combattant qui peut attirer plus efficacement les tirs et infliger plus de dégâts. Les plus agressifs ne marquent pas nécessairement plus de points si les frappes n'infligent pas de dégâts. C'est une qualité sur la quantité et c'est une raison pour laquelle les fans occasionnels interprètent souvent mal les résultats d'un combat.

Pour le score, le vainqueur à chaque tour reçoit 10 points tandis que son adversaire obtient 9, 8 ou 7 points en fonction de la performance des combattants dans le tour. Par exemple, le vainqueur clair dans une manche obtiendra 10 points tandis que le perdant obtiendra 9 points, mais si ce dernier a reçu une fois un nombre de 8, il obtiendra 8 points à la place. Dans une ronde uniformément correspondante, les deux boxeurs obtiennent 10 points chacun. Un combattant dominant dans les 5 tours peut obtenir un maximum de 50 points.

Arrêts

L'arbitre peut arrêter le combat en cas de disqualification, de knock-out ou si un combattant surpasse visiblement son adversaire. Le médecin en service peut également arrêter un combat au motif que le combattant est inapte à continuer. Les coins peuvent également jeter l'éponge pour arrêter le combat si leur combattant est blessé. Dans ces cas, un gagnant est déterminé avant la fin du combat.

Faute

Pour des raisons de sécurité, certaines techniques et frappes sont pénalisées et peuvent entraîner un avertissement ou une disqualification. Les coups de tête, mordant, des coups d'aine, frappant à l'arrière de la tête, donnant des coups de pied aux articulations du genou et poussant les yeux ne sont pas interdits. Si un adversaire a maintenu un contact de 3 points avec la toile de l'anneau (par exemple avec les deux pieds et une main sur le sol), aucune frappe n'est autorisée à l'adversaire. Les accidents se produisent occasionnellement en raison du rythme rapide du combat et cela sera jugé en conséquence par l'arbitre ou les responsables du ring.

Les comportements irrespectueux tels que le crachat ou le juron seront également traités de pénalités, y compris l'avertissement, la perte de points ou la disqualification. Bien que les retraits soient autorisés, les techniques de judo ou de lutte sont interdites. Le jet d'adversaires sur le ring ou la rupture comme on le voit dans la réflexion pro n'est pas non plus autorisé.


Questions et réponses pour le débutant du Muay Thai

  • À quel point Muay Thai est-il dangereux?
    Répondre: Muay Thai est un sport à contact complet avec un contact physique significatif. Comme il s'agit d'un sport de combat compétitif, il n'est pas rare que les athlètes subissent des ecchymoses et des blessures des compétitions. Cependant, les risques pour la santé sont à faible entraînement du Muay Thai à des fins de fitness et à d'autres fins non compétitives.
  • Muay Thai est-il bon dans un combat de rue?
    Répondre: Muay Thai est originaire de la guerre militaire et a été conçu pour infliger de la douleur à l'ennemi tout en protégeant l'utilisateur des dommages physiques. Il a un large éventail d'armes comme les frappes du coude, les frappes du genou et les coups de pied poussés qui peuvent être utilisés pour désarmer une attaque. Il est efficace pour l'autodéfense dans les confrontations physiques, bien que nous n'encourageons pas les combats de rue.
  • Kickboxing et Muay Thai sont-ils les mêmes?
    Répondre: Le kickboxing en tant que sport de compétition est différent du Muay Thai en termes de règles. Bien que les deux sports impliquent des coups de poing, des coups de pied, des genoux, les coudes ne sont pas autorisés à faire du kickboxing et le cliché est également limité. De manière générale, les kickboxers se concentrent davantage sur le jeu de jambes et les coups de pied tandis que les combattants du Muay Thai se concentrent sur toutes les armes ainsi que sur le décroche en mettant l'accent sur les coups de pied qui marquent le plus.
  • Muay Thai est-il l'art martial le plus meurtrier?
    Répondre: Muay Thai est un système efficace qui est originaire de Muay Boran, un combat de combat non armé créé pour un usage militaire. Il se concentre sur des techniques simples conçues pour infliger une blessure, soutenue par de nombreuses années d'entraînement intensif et de conditionnement corporel. Comme les arts martiaux, le Muay Thai n'est aussi mortel que la personne qui l'utilise.
  • Quelle est la popularité du Muay Thai?
    Répondre: Muay Thai est pratiqué partout dans le monde par des combattants et des non-combattants. Les événements de Muay Thai ont également lieu dans tous les coins du monde. Beaucoup de gens participent à ce sport, mais dans une majorité de trains de Muay Thai Fitness, de légitime défense ou comme récréation.
  • Muay Thai est-il bon pour la légitime défense?
    Répondre: Muay Thai a un large éventail d'armes comme les frappes du coude, les coups de genou et les coups de pied poussants qui peuvent être utilisés pour désarmer une attaque. Il est efficace pour l'autodéfense dans les confrontations physiques, mais seulement en dernier recours. Fuiser est la meilleure légitime défense.
  • Combien de types de Muay Thai y a-t-il?
    Répondre: D'une manière générale, un seul type de Muay Thai est pratiqué.
  • Muay Thai est-il difficile?
    Répondre: Les mouvements de Muay Thai sont conçus pour être simples et efficaces au combat. En tant que tels, les techniques sont faciles à apprendre. Cependant, l'entraînement du Muay Thai implique un conditionnement étendu et peut être physiquement intensif, ce qui en fait un excellent moyen de se mettre en forme ou de perdre un chemin.
  • Quel est le meilleur Muay Thai ou MMA?
    Répondre: Dans le MMA, les combattants s'entraînent à une sélection de sports différents, y compris les compétences de frappe debout ainsi que les compétences de lutte au sol. Muay Thai en soi est un art de combat debout qui est largement pratiqué par de nombreux athlètes MMA.

Lorsqu'il est opposé les uns aux autres, le combattant de Muay Thai fera tout pour éviter d'emmener le combat au sol. Un combattant MMA compétent dans une compétence de grappling comme la lutte ou le Jiu Jitsu brésilien ne s'en sortira probablement pas aussi bien dans une confrontation complète. Lorsque l'occasion se présente, il tentera d'amener le combat au sol. De nombreux combats de rue se retrouvent sur le sol, donc la personne ayant l'expérience de combat au sol prévaudra souvent dans de telles situations. Cependant, le combattant du Muay Thai a une chance de gagner s'il est en mesure de faire tomber son adversaire. Tout cela se résume au niveau de compétences que possède le combattant.