Perché Muay Thai fa bene ai bambini


Mantenere uno stile di vita attivo attraverso attività fisiche come lo sport offre molti benefici sia per il corpo umano. È importante che gli adulti siano fisicamente attivi per rimanere in salute e in forma, ma questo è ancora di più per i bambini. Gli sport sono parte integrante dello sviluppo fisico e mentale dei bambini piccoli. È noto per aiutare i bambini a sviluppare abilità fisiche, forza, divertirsi, conoscere le regole sportive e migliorare l'autostima.

Con una miriade di sport tra cui scegliere, le arti marziali stanno emergendo come una delle migliori opzioni per i bambini piccoli oggi, in particolare le arti marziali tradizionali (katas) come Karate e Taekwondo. Tuttavia, le arti marziali pratiche come Jiu-Jitsu brasiliano, Boxing e Muay Thai stanno rapidamente diventando sempre più popolari poiché gli sport di combattimento come MMA stanno raggiungendo un pubblico globale più ampio. 

Muay Thai, uno stile di kickboxing che ha avuto origine in Thailandia, è una delle arti marziali più efficaci al mondo. Le tecniche di boxe tailandese coinvolgono pugni, calci, gomiti e ginocchia insieme a lotta in piedi. È praticato in tutto il mondo dai concorrenti, dai fan degli appassionati di sport e fitness di tutte le età. 

Muay Thai è sicuro per i bambini?

Muay Thai è uno sport molto intenso di colpi difficili. L'allenamento di Muay Thai può essere difficile anche per gli adulti in quanto comporta azioni di grande impatto. Tuttavia, come per tutte le attività per i bambini, le lezioni di Muay Thai Kids sono progettate pensando alla sicurezza. 

Le lezioni per principianti sono condotte per familiarizzare gli studenti con le tecniche di base mentre incorporano esercizi di rafforzamento per prepararli gradualmente alle esigenze fisiche di questo sport. Nelle fasi più avanzate, lo sparring può essere introdotto con attrezzatura protettiva obbligatoria per la sicurezza. 

Sotto la guida e l'occhio vigile degli allenatori, i bambini possono impegnarsi in Muay Thai in modo sicuro in ambienti di piccoli gruppi. Ciò rende più facile per gli allenatori intervenire prontamente, più facilmente rispetto ad altri sport della squadra di contatto come il calcio e il basket. 

Benefici di Muay Thai per i bambini

Per i genitori che stanno prendendo in considerazione le lezioni di Muay Thai per i loro figli, l'addestramento di Muay Thai offre molti benefici oltre al fitness. Come molte arti marziali asiatiche, Muay Thai infonde valori come il rispetto e l'umiltà. Ecco alcuni dei vantaggi che offre l'arte di combattimento tailandese:

Migliora la forma fisica

Un bambino attivo è un bambino sano. L'addestramento regolare di Muay Thai offre a un bambino molta attività fisica e movimento. Gli esercizi di Muay Thai includono semplici riscaldamenti come saltare alle tecniche di pratica con partner e allenatori o borse pesanti. Le lezioni di solito finiscono con più esercizi per aiutare a costruire forza e resistenza. 

Aumenta la fiducia

Mentre i bambini iniziano a padroneggiare le tecniche e le varie combinazioni, guadagneranno fiducia in se stessi. La fiducia può aiutarli ad affrontare le sfide a scuola più prontamente e ottenere di più man mano che crescono. 

Difesa personale

Il bullismo nelle scuole è un fenomeno globale. Può essere verbale, mentale e spesso fisico. La formazione di Muay Thai crea fiducia che scoraggia i bulli che predano i deboli ma prepara anche un bambino con le capacità di difendersi quando sorge un'occasione spiacevole o potenzialmente minacciosa. 

Costruisce resistenza mentale

L'addestramento (e gli allenatori) Muay Thai spesso spingono i praticanti ai loro limiti. Avere una spinta dell'allenatore e motivarti durante l'esercizio può trarre molti più benefici e ottenere più guadagni rispetto all'esercizio da solo. Nel tempo, questo aiuta a costruire resistenza mentale o grinta che è un motore di successo nella vita.

Sviluppare abilità sociali

Sebbene non sia uno sport di squadra, Muay Thai Training coinvolge anche partner e esercizi di gruppo per finire la classe. La dura formazione aiuta a costruire cameratismo e diventa ancora più facile fare amicizia. L'impostazione del gruppo fornisce e incoraggia i bambini a sviluppare abilità sociali, il che è un tratto prezioso per aiutare a mantenere un'interazione positiva con gli altri. 

Come trovare le lezioni di Muay Thai per i bambini

Sempre più palestre di arti marziali miste stanno spuntando nelle città di tutto il mondo. Le palestre MMA offrono un mix di lezioni che in genere includono lotta come BJJ insieme a un'arte a base sorprendente come Boxing o Muay Thai. Nelle principali città, puoi anche trovare palestre thailandesi dedicate all'insegnamento dell'arte marziale tailandese. Chiamali e iscriviti a una prova in modo che i tuoi giovani possano sperimentare i benefici di Muay Thai e ottenere il massimo potenziale.

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