Classi di peso e riduzione del peso nella Muay Thai
Il Muay Thai era un'arte di guerra originariamente sviluppata per il combattimento a mani nude sui campi di battaglia. I registri mostrano che l'arte marziale risale al XIII secolo, quando la Thailandia era costantemente in guerra con i paesi vicini. Ha guadagnato interesse come sport intorno al XVI secolo, quando si tenevano delle gare.
All'inizio del XX secolo, il Muay Thai subì una modernizzazione, poiché le influenze straniere furono benvenute nel paese. Regole e regolamenti furono gradualmente introdotti nello sport, tra cui guanti imbottiti al posto delle corde, ring da boxe, round e, naturalmente, categorie di peso.
Nei primi tempi, prima che venissero stabilite le categorie di peso, i concorrenti combattevano in quella che oggi sarebbe nota come categoria open-weight. Le discrepanze di peso erano normali e persino divertenti. Tuttavia, enormi disparità di peso possono essere ingiuste e persino potenzialmente pericolose per chi è più leggero.
Con l'evoluzione del Muay Thai come sport professionistico nel tempo, le categorie di peso aiutano a mantenere gli incontri equi e competitivi. Per una gara equa, i concorrenti vengono abbinati ad avversari non solo in base alle abilità o all'esperienza, ma anche a pesi simili per livellare il campo di gioco.
Categorie di peso del Muay Thai
Le categorie di peso nel Muay Thai professionistico sono suddivise in modo simile in base alle diverse sanzioni e promozioni, con lievi differenze.
In termini generali, Le categorie di peso da 108 a 126 libbre (49-57 kg) tendono a essere le più competitive in Thailandia, poiché è qui che compete la maggior parte dei combattenti thailandesi. Fuori dalla Thailandia, le categorie dei pesi welter e medi tra 143 e 160 libbre (65-72 kg) sono quelle in cui si svolge la migliore azione di Muay Thai. Molti considerano queste le categorie di peso più emozionanti con il miglior equilibrio di potenza, abilità ed esperienza.
Ecco uno sguardo alle categorie di peso della Muay Thai nella maggior parte degli stadi thailandesi:
Mini Flyweight di peso superiore a 100 libbre ma non superiore a 105 libbre (47,629 kg).
Pesi mosca junior di peso superiore a 105 libbre ma non superiore a 108 libbre (48,990 kg).
Peso mosca superiore a 108 libbre ma non superiore a 112 libbre (50,805 kg).
Pesi gallo junior di peso superiore a 112 libbre ma non superiore a 115 libbre (52,166 kg).
Peso gallo superiore a 115 libbre ma non superiore a 118 libbre (53,526 kg).
Pesi piuma junior di peso superiore a 118 libbre ma non superiore a 122 libbre (55,341 kg).
Peso piuma superiore a 122 libbre ma non superiore a 126 libbre (57,155 kg).
Categoria leggera junior (peso superiore a 126 libbre ma non superiore a 130 libbre, 58,971 kg).
Peso leggero superiore a 130 libbre ma non superiore a 135 libbre (61,238 kg).
Pesi welter junior di peso superiore a 135 libbre ma non superiore a 140 libbre (63,506 kg).
Pesi welter di peso superiore a 140 libbre ma non superiore a 147 libbre (66,681 kg).
Pesi medi junior di peso superiore a 147 libbre ma non superiore a 156 libbre (70,764 kg).
Peso medio superiore a 156 libbre ma non superiore a 160 libbre (72,578 kg).
Pesi massimi junior di peso superiore a 160 libbre ma non superiore a 175 libbre (72,578 kg).
Peso massimo superiore a 175 libbre (79,383 kg) e oltre.
Taglio del peso
Ora i lottatori si sottopongono a tagli di peso prima dei loro incontri, in modo da raggiungere il peso corretto durante la pesatura (solitamente il giorno prima della serata del combattimento) e competere al loro peso più efficiente.A volte la riduzione del peso può essere drastica, ma è ormai accettata come parte integrante delle competizioni in quasi tutti gli sport da combattimento.
Il metodo più comune per ridurre il peso comporta la riduzione del peso dell'acqua. I lottatori non solo riducono l'assunzione di cibo (in particolare carboidrati) durante il taglio del peso, ma tentano anche di ridurre il peso dell'acqua. Questo si ottiene limitando l'assunzione di acqua, riducendo il sodio nella dieta e correndo in tute da sauna. L'intensità dell'allenamento è inferiore durante questo periodo a causa della minore energia dei lottatori. In alcuni casi, i lottatori vanno anche in sauna, in particolare il giorno della pesata.
I tagli di peso consentono ai combattenti di soddisfare i requisiti di peso che sono solitamente molto più bassi dei loro soliti pesi walk-around. Dopo la pesatura, ai concorrenti è consentito e cercheranno di reidratarsi e recuperare più peso possibile prima dei loro combattimenti. Questo deve essere gestito poiché dopo una settimana di taglio del peso, mangiare troppo può portare a nausea o indigestione. I combattenti esperti sono in grado di adattarsi e gestire i tagli di peso e il recupero in modo più efficiente per esibirsi al meglio.
Consigliamo ai principianti o ai combattenti amatoriali di chiedere sempre consiglio ad allenatori o atleti professionisti sui tagli di peso per la sicurezza e per ottenere il meglio
Ci auguriamo che apprendere le categorie di peso e i tagli di peso in questo articolo ti consenta di apprezzare di più il Lo sport della Muay Thai!
