Muay Thai VS BJJ
La crescente popolarità delle arti marziali miste ha attirato molta attenzione su due delle arti marziali più efficaci al mondo: il Muay Thai, l'arte marziale di combattimento in piedi più efficace, e il Jiu Jitsu brasiliano, l'arte marziale di lotta più dominante.
Informazioni sul Jiu Jitsu brasiliano
Il Brazilian Jiu-Jitsu, o più comunemente noto come BJJ, è sia un'arte marziale che uno sport. Si è sviluppato dall'arte marziale giapponese del Judo intorno al 1882. Il "jiu" in Jiu-Jitsu e il "ju" in Judo sono semplicemente sfumature anglicizzate e sono in realtà la stessa parola giapponese, che significa "gentile" o "morbido".
L'ascesa alla fama e alla preminenza del BJJ è avvenuta tramite il dominio di Royce Gracie nei primi anni dell'Ultimate Fighting Championship (UFC) negli anni '90. Royce Gracie è un membro della famosa famiglia di arti marziali Gracie che è stata fondamentale nello sviluppo del BJJ. L'eccellenza di Royce nel combattimento a terra ha attirato l'attenzione sull'efficacia del BJJ e da allora, l'arte del grappling si è sviluppata in un elemento permanente nel repertorio di ogni artista marziale misto.
Informazioni sul Muay Thai
Il Muay Thai, o kickboxing thailandese, si è sviluppato dalle tradizionali arti marziali thailandesi del Muay Boran incorporando elementi del pugilato occidentale all'inizio del ventesimo secolo. Come il pugilato, il Muay Thai competitivo prevede round prestabiliti, regole, guanti imbottiti e si svolge all'interno dei confini di un ring. Il Muay Thai ha raggiunto la fama internazionale negli anni Settanta e Ottanta, quando i combattenti thailandesi hanno sconfitto noti praticanti di altre arti marziali in combattimenti ben documentati e sanzionati.
Il Muay Thai si differenzia maggiormente dalle altre arti pugilistiche per l'uso di gomiti, ginocchia e calci a spinta (teep). A parte la testa, viene utilizzata ogni parte del corpo. I combattenti di Muay Thai sono noti per essere i combattenti più duri attraverso un intenso condizionamento del corpo in un'arma essenzialmente umana. Nel corso degli anni, il Muay Thai si è evoluto da uno sport da combattimento in cui i praticanti si allenano per competere, in un'attività fisica che comprende anche persone di tutti gli strati sociali che si allenano per il fitness o per svago.Puoi leggere di più sul Muay Thai qui.
Quale è meglio?
Questo rimane un dibattito molto acceso con i sostenitori di entrambe le parti che espongono i rispettivi argomenti. I sostenitori del Muay Thai credono che un Nak Muay ben allenato metterà KO il ragazzo del BJJ e lo farà addormentare facilmente. Allo stesso modo, i fan del BJJ sono fiduciosi di strangolare il combattente del Muay Thai fino alla sottomissione una volta che il combattimento è portato a terra. Quindi, quale dei due è più efficace quando vengono messi l'uno contro l'altro?
In una situazione ipotetica in cui i 2 artisti marziali si incontrano, il combattente di Muay Thai che non ha esperienza di combattimento a terra può essere reso completamente indifeso una volta portato a terra. Quindi, un puro Nak Muay senza allenamento nel grappling ha poche speranze di sfuggire alle numerose sottomissioni del BJJ. D'altro canto, un puro praticante di BJJ probabilmente ricorrerebbe a pugni inefficaci e non allenati in uno scambio in piedi e sarebbe vulnerabile a una raffica di calci bassi, teep, pugni e calci al corpo di Muay Thai. Per qualcuno che non è allenato a resistere ai colpi al corpo, essere colpito da un Nak Muay esperto sarà un'esperienza straziante.
In una rissa di strada, i pugni sono l'arma più intuitiva da scegliere. Una persona con esperienza nel Muay Thai sarà in grado di difendersi e contrattaccare efficacemente, traendo vantaggio dall'essere equipaggiata con la conoscenza dell'uso di varie parti del corpo per colpire. Il praticante di BJJ idealmente affronterà per portare la lotta a terra e la maggior parte delle persone non avrà le competenze per sfuggire alle sottomissioni. In realtà, le risse di strada non hanno regole. Morsi, armi, colpi sotto la cintura e più avversari sono tutti possibili scenari.È difficile dire quale sarà più efficace, anche se è possibile affermare con certezza che entrambe sono abilità preziose contro antagonisti non addestrati.
Molti dei video tra i due che circolano regolarmente su Internet mostrano spesso una versione handicappata o travisata del Muay Thai in cui alcune mosse sono deliberatamente limitate. Nei casi in cui un esponente del Muay Thai viene mostrato sopraffare un praticante di Jiu Jitsu, il primo potrebbe aver ricevuto un po' di allenamento per evitare atterramenti. A meno che non venga sanzionata una serie di combattimenti in cui combattenti di pari esperienza vengono abbinati e autorizzati a usare l'intera gamma di armi, qualsiasi conclusione sulla superiorità di un'arte marziale sarà solo una mera speculazione.
Paragonare il Muay Thai al BJJ è come paragonare le mele alle arance. Il Muay Thai è fondamentalmente un combattimento di colpi in piedi mentre il BJJ è un combattimento di lotta a terra. In termini di tecniche, mentre nel BJJ può esserci una lunga lista di sottomissioni, il Muay Thai può essere molto tecnico nelle mani (e nelle gambe) giuste con infinite combinazioni di colpi e movimenti. Le basi del Muay Thai possono essere apprese molto rapidamente, ma entrambi i sistemi sono difficili da padroneggiare veramente senza anni di duro lavoro e grinta. Sono entrambi più efficaci nelle rispettive arene e secondo le rispettive regole. Tuttavia, è interessante notare che c'è una percentuale più alta di finali KO rispetto alle sottomissioni nell'UFC, il che può attestare il vantaggio di colpi efficaci nelle arti marziali miste.
Scegliere le arti marziali giuste in cui allenarsi
Per chiunque abbia anche solo un vago interesse per le MMA, sicuramente avrà familiarità con le mosse del BJJ come armlock, strangolamenti e leg lock. Uno dei maggiori motivi di interesse per il BJJ è imparare l'ampia gamma di tecniche che possono essere eseguite per costringere un avversario ad arrendersi o fino a quando un'articolazione non si rompe o qualcuno non sviene per essere stato strangolato.
Il BJJ è stato spesso descritto come una partita a scacchi tra umani, un combattimento intellettuale in cui una persona più piccola può sconfiggere con successo una persona più grande con le tecniche appropriate e una buona strategia. Un esempio lampante è il combattimento del 2004 di Royce Gracie contro il famoso lottatore di sumo Akebono con un enorme vantaggio di 300 libbre. Gracie è stato in grado di sottomettere il colosso Akebono con un polso bloccato in soli 133 secondi.
Il Muay Thai, d'altro canto, è un sistema di combattimento molto schietto. È progettato per ferire l'avversario, nel modo più diretto e doloroso. L'allenamento in sé è cardio-intensivo e comporta molto condizionamento e apprendimento mnemonico. Questo è uno sport che può davvero rafforzare una persona sia fisicamente che mentalmente.
Per un pubblico non allenato nelle arti marziali, il Muay Thai può apparire brutale e privo di tecnicismi. Mentre alcuni combattenti adottano una strategia di pressione in avanti, favorendo pugni e calci implacabili, in realtà ci sono diversi stili di combattimento nel Muay Thai. Ad esempio, c'è il Muay Khao che combatte con le ginocchia come arma principale; il Muay Sok che ama usare il gomito; e il Muay Femur (combattente tecnico) che è un tuttofare esperto con tutte le armi del Muay Thai. Il Muay Femur più famoso è la leggenda vivente Saenchai che è il combattente tecnico per eccellenza, che affronta spesso avversari più alti e pesanti e poi li surclassa sul ring.
Per chiunque sia ancora indeciso a questo punto su quale arte marziale scegliere, il modo migliore è semplicemente fare delle sessioni di prova per entrambe e poi vedere quale è più attraente. Quasi tutte le palestre di combattimento si rivolgono ai principianti e con più palestre di MMA che offrono entrambe queste lezioni. In definitiva, non c'è barriera che impedisca a chiunque di perseguire le 2 arti marziali tutte insieme. Molti artisti marziali misti allenano entrambe per sviluppare un gioco completo.Ma se puoi sceglierne solo uno, considera i punti evidenziati in questo articolo e decidi solo dopo aver partecipato ad alcune sessioni di prova. Qualunque sia la scelta, imparare le arti marziali comporta molti benefici che si tradurranno in una vita attiva, significativa e più appagante.