Muay Thai

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Come migliorare a Muay Thai

Non c'è una scorciatoia per diventare buona a Muay Thai. I combattenti professionali in Tailandia treno due volte al giorno, sei giorni alla settimana e in competizione quasi ogni mese. Molti di loro accumulano centinaia di combattimenti sul loro disco sulla loro carriera mentre iniziarono ad addestrare i quattro o cinque o cinque.

Le tecniche Muay Thai sono semplici ed è tutto sulla perforazione; macinare le stesse tecniche più e più volte su base giornaliera finché non diventano la seconda natura. Oltre a lavorare su tecniche, cardio e forza sono elementi importanti per diventare buoni a Muay Thai. Questo è il motivo per cui gli esercizi di formazione in esecuzione e forza sono inoltre fatti tutti i giorni in un programma di formazione da combattimento.

I formatori sono indirizzati come "Kru" a Muay Thai che significa insegnante. Krus sono rispettati e sempre fidati per aver fatto ciò che è meglio per un combattente. Essere quello che spinge durante l'allenamento o il consiglio dato, gli studenti devono sempre dare il 100% di fiducia in quanto il KRU sa qual è il migliore. Persino combattenti con molti titoli ai loro nomi ascoltano i loro formatori.

Soprattutto, dando il tuo meglio durante ogni allenamento è la via del progresso. Spingiti e dai tutto ciò che hai. In breve, presentarsi e allenarsi regolarmente e frequentemente il possibile.

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Quali sono i benefici di Muay Thai?

Con radici risalenti al 13 ° secolo, Muay Thai è stato originariamente sviluppato per il combattimento a mano in guerra. Nel corso del tempo, si è evoluto per diventare un'arte marziale e combattere lo sport che conosciamo oggi.

Sebbene rimane sia uno sport a contatto completo, i tempi sono cambiati con sempre più persone che prendono Muay Thai per una serie di motivi. Mentre molti continuano a competere sul ring, c'è una crescente formazione della popolazione Muay Thai per motivi di fitness e ricreativi. Oggi, Muay Thai è abbracciato da praticanti di tutte le età in tutto il mondo.

Ecco uno sguardo alle dieci vantaggi di Muay Thai:

Bruciatore calorico

Si tratta di bruciare quelle calorie extra e la formazione Muay Thai lo fa eccezionalmente efficacemente. Ogni sessione Muay Thai dura circa 1-2 ore ed è composto da riscaldamento, boxe ombra, tecniche di perforazione, lavori pesanti, padwork, prima di finire con esercizi di allenamento di forza. Una sessione di 2 ore può bruciare 1000 calorie, rendendolo un modo fantastico e divertente per perdere peso.

Difesa personale

Muay Thai è costituito da tecniche di attacco e di difesa. Come arte di combattimento originaria della guerra militare, Muay Thai è stato progettato per infliggere dolore al nemico proteggendo l'utente dal danno fisico. La sua gamma di armi come lo sciopero del gomito, il ginocchio e il calcio di punizione possono essere usati per disarmare un attacco. È una grande abilità di autodifesa, rendendola ideale per tutti per imparare, in particolare per bambini e donne.

Turezza mentale

Allenamento Muay Thai aiuta a costruire la forza mentale con limiti impegnativi sia fisicamente che mentalmente come prende la perseveranza. Quindi Muay Thai rafforza non solo il corpo, ma anche la mente. Quando il gioco si fa duro, il duro arriva. Essere mentalmente resistenti consente a una persona di riuscire di fronte a fronte di incertezza e avversità.

Fiducia in se stessi

Allenamento Muay Thai ne prende uno più magro e ne prende uno in una forma migliore. E quando una persona si sente bene sul modo in cui sembra, maggiore è la fiducia che emanano. Allo stesso tempo se si fa lo sforzo di addestrare regolarmente Muay Thai, lui / lei migliorerà meglio e vedrà che il miglioramento nel tempo ha un effetto diretto nella crescita della fiducia in se stessi.

Endorphin Rush.

Indorfini sono un gruppo di sostanze chimiche secrete all'interno del cervello e del sistema nervoso. Il rilascio di endorfine nel corpo è noto per promuovere un senso di comfort e benessere che può aiutare nella gestione dello stress. Endorphin Rush si riferisce a questo stato che è sperimentato dopo un allenamento che è quasi garantito con ogni sessione di formazione Muay Thai.

Rafforza il corpo

Muay Thai Training è difficile. Ogni sessione dura da 1 a 2 ore e incorpora più round di boxe ombra, bagwork pesante, padwork, formazione di forza e esercizi di condizionamento. Un allenamento tradizionale per i combattenti includerà persino un periodo di 3-5 km come riscaldamento. Un corpo dolorante oggi è un corpo forte domani. Chiaramente, la formazione a Muay Thai migliorerà regolarmente il fitness complessivo e rafforzerà il corpo.

Allarga il cerchio sociale

C'è sempre un forte senso di Comradeship ad ogni palestra Muay Thai. C'è un interesse comune per imparare Muay Thai; ognuno sta lavorando verso l'obiettivo condiviso di auto-miglioramento; sangue e il sudore sono versanti durante l'allenamento; Ed è così che le amicizie più profonde sono forgiate. Amici che uccidono insieme, resta insieme.

divertimento

Per tutti gli appassionati di fitness che sono stufi di correre sul tapis roulant o sollevare gli stessi vecchi pesi, Muay Thai è l'antidoto. Oltre ad apprendere diverse tecniche e combo, la moderna formazione Muay Thai incorpora una varietà di esercizi che rende il divertimento di formazione ed efficace allo stesso tempo. Quando l'attività è interessante, c'è più motivazione e incentivo da addestrare. Sia per la ricreazione o il fitness, Muay Thai è un'attività ideale che è divertente e soddisfacente.

Abbassa la pressione sanguigna

La malattia cardiovascolare è la causa numero 1 della morte a livello globale. Una delle più comuni malattie cardiache è l'ipertensione o l'ipertensione, che può portare a gravi complicazioni come l'ictus e l'insufficienza cardiaca. Il primo passo per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache è quello di apportare modifiche positive impegnandosi in esercizi cardiovascolari regolari. Come sport cardio-intensivo, un allenamento regolare a Muay Thai può ridurre la pressione sanguigna e rafforzare il cuore. Essere sani non è una moda o una tendenza, è uno stile di vita e Muay Thai può aiutare a raggiungerlo.

Facile da imparare

A differenza di molte arti marziali che si concentrano su Katas (o forme), Muay Thai è semplice e fino al punto. Non esiste una coreografia elaborata o dettagliata e le mosse non sono progettate per essere eseguite per scopi di intrattenimento. Muay Thai è uno stile sorprendente stand-up che è stato sviluppato per ferire l'avversario nel modo più efficiente. Sono efficaci ma abbastanza istintivi da essere prelevati facilmente. Non c'è bisogno di memorizzare movimenti di fantasia e complicati. Facile come 1-2-3.

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Cosa indossare per la formazione Muay Thai?

Codice di abbigliamento:

Come la maggior parte degli altri sport, le competizioni Muay Thai richiedono ai partecipanti ad essere vestiti nell'abbigliamento giusto. La maggior parte degli eventi professionali, come gli eventi Yokkao, offrono combattimenti ufficiali e combattimenti in quanto potrebbero essere trasmessi in televisione su streaming dal vivo sui social media.

Uno degli appello di Muay Thai è la sua enfasi sulle tradizioni e sulla cultura. Anche negli eventi internazionali, i combattimenti Muay Thai sono spesso accompagnati da musica classica thailandese conosciuta come Sarama, a volte eseguita dal vivo dai musicisti. I combattenti indossano un copricapo unico chiamato Mongkhon e Armands noto come Prajiads. Entrambi questi articoli sono considerati oggetti sacre e vengono gestiti con cura.

Il Mongkhon (a volte Mongkol) è un copricapo unico per Muay Thai. Si ritiene da tailandesi di offrire protezione e buona fortuna al suo chi lo indossa. Tradizionalmente, i Mongkhon sono completamente realizzati a mano usando corda e stoffa, con ornamenti come il talismano. Questo compito è preso dai formatori del campo e dei Mongkhon sono benedetti dai monaci in rituale prima che alla fine siano indossati da un combattente.

I combattenti indossano i Mongkhon prima di entrare nell'anello che indossano anche durante la lunghezza del Wai Khru Ram Muay eseguita prima della lotta. Quando il Ram Muay è completato, il combattente si ritira al suo angolo e il Mongkhon viene rimosso in modo talvolto da un allenatore, mentre una preghiera è sussurrata per la protezione e la fortuna. Questa pratica è stata trasportata oltre la Tailandia sugli eventi internazionali.

Come il Mongkhon, le tradizioni di indossare prajiacs vengono rintracciate all'antica Thailandia quando il paese era sempre in guerra. Si ritiene che concedano buona fortuna ai chiusi. Prajiads di solito sono tessuti strappati dal vestito da una madre e legati intorno alle braccia in tutta la totalità di combattimenti.

Il codice di abbigliamento per la formazione Muay Thai è più informale. I pantaloncini Muay Thai sono indossati e gli uomini di solito vanno in topless a causa del calore in Tailandia. Al di fuori della Tailandia, i pantaloncini Muay Thai sono spesso accoppiati con un canottiera di esercizi o una maglietta per uomini e donne.

Guanti Thai Muay:

I guanti Muay Thai sono costruiti con alcune differenze dai tradizionali guanti da boxe a causa della natura dello sport. I tradizionali guanti da boxe tradizionali tendono ad essere più imbottiti attorno all'area del nocciolo, i guanti muay tailandesi sono più uniformemente imbottiti sopra la totalità dei guanti. Questa imbottitura a tutto tondo offre protezione contro i gomiti e i calci.

I guanti in lacci tra 6 once a 10 once sono utilizzati per combattere professionali. Per facilitare il toglierli durante le pause, i guanti con chiusure in velcro (gancio-and-loop) sono utilizzati per la formazione quotidiana e la sparring. Occasionalmente, i guanti lace-up possono essere utilizzati nella sparring per un migliore sostegno.

Muay Thai Shorts:

I pantaloncini Muay Thai sono anche un abbigliamento relativamente moderno provocato dal boxe occidentale. Puoi osservare la simile somiglianza apparente tra i rispettivi stili. I pantaloncini da boxe occidentali tendono ad essere più lunghi raggiungendo appena sopra le ginocchia mentre i pantaloncini Muay Thai sono molto più corti che si estendono per la sezione a metà della mezza coscia.

I pantaloncini Muay Thai vengono tagliati in questo modo per consentire la completa libertà di movimento in modo che i chioschi si sentano senza ostacoli con i loro calci. Il tessuto in raso, nylon e poliestere è solitamente utilizzato a causa della loro sensazione comoda e del peso leggero.

Accessori:

Oltre ai guanti e ai pantaloncini, gli involucri della mano e le guardie della caviglia sono due importanti ingranaggi a Muay Thai. Gli avvolgimenti a mano forniscono il polso e il supporto della mano, contribuendo a minimizzare le ferite a mano durante il boxe. I riutilizzabili sono utilizzati involucri a mano lavabili per la formazione mentre le bende vengono utilizzate in concorrenza per avvolgere le mani.

Per quanto riguarda le guardie della caviglia, non sono sempre indossati, ma molti combattenti treno o combattono con loro per ulteriore supporto. Le guardie della caviglia forniscono calore e supporto aggiuntivo alle caviglie che possono aiutare in equilibrio e minimizzare le lesioni alla caviglia.

Differenza tra il vecchio e il moderno codice di abbigliamento muay tailandese:

Nei primi anni di Muay Thai quando appena passati in uno sport intorno al XVIII secolo, era usata la corda di canapa per avvolgere le mani. Questa pratica è conosciuta come Kard Chuek. Questa è una forma più brutale di combattimenti con più alti tassi di knockout.

I combattimenti Kard Chuek sono ancora sanzionati oggi con piccoli cambiamenti. I concorrenti indossano in genere guanti da 4 onni e avvolti con corde per imitare l'eredità di Kard Chuek.

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Wai Khru Ram Muay

Come sport pesantemente collegato alle tradizioni e alla cultura, uno degli aspetti più distintivi di Muay Thai è la cerimonia pre-lotta conosciuta come Wai Kru Ram Muay.

Il rituale cerimoniale si svolge sul ring, accompagnato da musica tradizionale ritmica thailandese conosciuta come Sarama. Il Sarama è una musica thailandese tradizionale ritmica unica che accompagna anche i combattimenti. Gli altri suoni ipnotizzati del Sarma si giustificano con i movimenti brutali rapidi per caratterizzare lo sport di Muay Thai, questo è come nessun altro.

Sebbene sia sempre abbreviato solo a "Wai Kru" o "Ram Muay", l'intero rituale coinvolge due segmenti distinti. Wai Kru significa "pagare rispetto all'insegnante" mentre Ram Muay può essere tradotto letteralmente per significare "danza classica di boxe". Nel Wai Kru Ram Muay, i combattenti iniziano a camminare all'interno dell'anello in senso antiorario lungo le corde, fermandosi in ogni angolo con una preghiera per cercare protezione durante la lotta. Quindi procedono al centro per eseguire la porzione "wai khru" che coinvolge un inginocchiato, arco e il "wai", fatto tre volte per rendere omaggio ai loro genitori, insegnanti e buddha.

Una volta completato il Wai Kru, i combattenti eseguono una danza (Ram Muay) con vari gradi di elaborazione tra vari combattenti e campi, spesso tramandati dagli insegnanti ai combattenti. Le danze di Ram Muay sono spesso omaggio ai personaggi famosi in leggende tailandesi o storie sanscrita come il Ramayana. I combattenti poi si ritirano sui loro angoli in cui il loro copricapo di Mongkhon viene rimosso dal loro allenatore o da un membro rispettato del campo.

Il Wai Kru Ram Muay non è solo cerimoniale in natura, ma aiuta anche a preparare i concorrenti per la lotta fisicamente e mentalmente. A volte è detto che la danza è un'indicazione della forma di un combattente attraverso la postura, l'equilibrio e la grazia. Alcuni rinomati artisti del Wai Kru includono Saechai, Buakaw, Superbank e Namsaknoi.

Oggi, il Wai Khru è insegnato nelle palestre Muay Thai in tutto il mondo, anche agli studenti che non competono sul ring. Ogni anno, migliaia di praticanti Muay Thai da tutto il mondo si riuniscono nell'antica città tailandese di Ayutthaya per la cerimonia annuale del mondo Wai Kru e mostrano il loro apprezzamento per le tradizioni di Muay Thai.

Muay Thai vs Boxing

Muay Thai è uno sport completamente diverso dal tradizionale boxe come noto in Occidente. Mentre il classico boxe utilizza solo pugni, il boxe tailandese coinvolge una gamma più ampia di tecniche tra cui gomiti, ginocchia, calci, spazza e uso elaborato di rifornimento.

I calci forniscono Muay Thai con una gamma più lunga di colpire che può essere un vantaggio contro un pugile senza formazione nel calci. La boxe tende a concentrarsi su punzoni, difesa e fastidi. I pugili tendono ad avere più potere nei loro pugni rispetto alla maggior parte dei combattenti Muay Thai. Tuttavia, alcuni rinomati combattenti tailandesi hanno gareggiato con molto successo in entrambi gli sport. Anuwat Kaewsamrit è un famoso combattente muay tailandese famoso per le sue forti mani e il tasso di ko alto. Somrak Khamsing, un combattente di età dell'oro, è una medaglia d'oro olimpica in boxe.

In termini di efficacia nelle lotte di autodifesa o strada, sia boxe che Muay Thai sono abilità ideali da possedere.

Muay Thai vs mma

La differenza più distinta tra Muay Thai e MMA (arti marziali miste) è l'inclusione di quest'ultimo di combattimenti a terra. Generalmente parlando, i combattenti MMA treno in diverse discipline che includono un'arte marziale che includono un'incisione, mentre Muay Thai in sé è un'arte sorprendente. Grazie alla sua efficacia, Muay Thai è una scelta popolare di colpire per molti combattenti MMA.

Quando vengono snocciolati l'uno contro l'altro, il combattente Muay Thai farà tutto per evitare di prendere la lotta a terra. Un combattente MMA abile in un'abilità di grappling come il wrestling o il jiu jitsu brasiliano probabilmente non si piazzeranno anche in un appalto completo. Quando la possibilità si presenta, tenterà di portare la lotta a terra.

In uno studio, è stato dimostrato che 7 combattimenti su 10 stradali sono finiti sul terreno. La persona con l'esperienza di combattimento del terreno prevalerà spesso in tali situazioni semplicemente a causa della familiarità e in possesso delle giuste abilità.

Muay thai vs bjj

Muay Thai è ampiamente riconosciuto come la più efficace artigianale arti marziale sorprendente, mentre il Brasiliano Jiu Jitsu è riconosciuto come la grappling più dominante, l'arte marziale che combatte a terra. Entrambi sono fondamentalmente diversi come uno sport da combattimento con uno che si concentra su colpire mentre l'altro sulle richieste. Entrambe le arti marziali sono anche ampiamente favorite da artisti marziali misti.

Come molti sport da combattimento, sia Muay Thai che BJJ possono essere efficaci come abilità di autodifesa in situazioni di vita reale. Con la giusta quantità di allenamento, queste arti marziali possono scoraggiare l'aggressore e disarmare la situazione.

I sostenitori di Muay Thai credono che Nak Muay ben addestrato Ko Will the Bjj Guy per dormire facilmente. Allo stesso modo, i fan di BJJ sono fiduciosi di strangolare il combattente Muay Thai in sottomissione una volta che la lotta è portata a terra.

In un apotetto ipotetico, si riduce al livello di competenza del singolo artista marziale più dell'arte stessa. Un combattente muay tailandese altamente qualificato sarà in grado di abbattere il suo avversario mentre un praticante Jiu Jitsu di alto livello è in grado di abbattere il suo avversario e la finitura con una serratura o un soffocamento.

Muay Thai vs Kickboxing

Kickboxing è un termine ombrello per gli sport sorprendenti stand-up a base di punzonatura e calci. Muay Thai è uno dei più noti sport Kickboxing con Kyokushin Karate e Kickboxing combattuti sotto le regole K-1.

Negli anni '90 agli inizi del 2000, K-1 è stata la promozione sportiva di combattimento di stand-up internazionale preminente. I concorrenti da una varietà di sfondi per le arti marziali in tutto il mondo sono venuti insieme per dimostrarsi in una fase mondiale, che richiedono la necessità di regole unificate.

K-1 ha fatto modifiche alle sue regole nel corso degli anni, differiscono da Muay Thai in particolare in assenza di gomiti e limitando l'uso della credulone. A causa della sua popolarità, molte promozioni di kickboxing oggi continuano ad applicare le stesse regole.

A parte questo, i due sport sono abbastanza simili che molti combattenti Muay Thai e Kickboxing competono spesso e tengono titoli in entrambi gli sport. Generalmente parlando, i kickboxer si concentrano maggiormente sui prati e sui pugni mentre i combattenti muay tailandesi si concentrano su tutte le armi insieme a ribaltare con un'enfasi sui calci che segnano di più.

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Muay Thai Regole e regolamenti

Come tutti gli sport, le competizioni muay tailandesi sono regolate da una stretta serie di regole e regolamenti. Sono messi in atto e stanziati dai funzionari e dall'arbitro per garantire la sicurezza dei combattenti e l'equità della concorrenza senza pregiudizi. Il tradizionale boxe occidentale era un'influenza importante nello sviluppo di Muay Thai come sport da un'antica arte marziale all'inizio del XX secolo. Le regole dello sport si sono poi evolute nel corso degli anni per diventare quello che è oggi.

L'elenco dettagliato delle regole e dei regolamenti copre diversi aspetti che sono solitamente ignorati dal pubblico e dai fan più casual sopraffatti dall'eccitazione dei combattimenti. Queste regole vitali possono variare leggermente a seconda della sede o dell'organizzatore, ma è abbastanza distintiva da rendere Muay Thai separato da kickboxing americano, olandese o giapponese. Muay Thai è più differenziato da altri sport da combattimento mediante l'uso di gomiti, ginocchia, calci di spinta (teeps) e il clinch.

Per i combattenti, combattere le palestre e coloro che cercano di competere, è importante avere una chiara comprensione delle regole per avere successo nello sport. Per i fan, avere conoscenza delle regole migliorano l'apprezzamento e il godimento del gioco.

Ecco alcune delle regole chiave e dei regolamenti che sono comuni in varie promozioni muay tailandesi e organizzazioni sanzionate:

Limite di età

L'età minima per qualificarsi per gli attacchi professionali varia da paese a paese. Il limite di età in Thailandia è 15 e 16 o 18 in altri paesi. Molti combattenti iniziano a competere in un'era più giovane in combattimenti amatoriali che possono proibire i gomiti e gli scioperi alla testa. Attrezzi protettivi come la protezione della testa, i tamponi del gomito e il gilet imbottito possono essere obbligati.

L'anello

I combattimenti si svolgono sempre nell'anello (quadrato) su una piattaforma elevata che misura tra le dimensioni di 4,9 di 4,9 metri (16 piedi) a 7,3 di 7,3 metri (24 piedi). Le precauzioni di sicurezza sono prese in considerazione con la costruzione dell'anello di solito costituite da corde, 4 posti d'angolo e pavimento coperto con imbottitura / materiale di imbottitura appropriato.

Guanti da box

Per la sicurezza e l'equità, le promozioni professionali Muay Thai forniranno sempre guanti da boxe. Le dimensioni dei guanti tra 6 once a 10 once sono prescritte in base alle divisioni del peso. Ora ci sono diverse promozioni che sancistono muay tailandesi combatte con guanti in stile mma (dito aperto) tra 4-6oz.

Abbigliamento concorrente

Le camicie e le scarpe sono vietate per i concorrenti maschili e solo i pantaloncini Muay Thai sono indossati durante i combattimenti. La maggior parte dei pugili tailandesi indossano anche le faccende sacre conosciute come Prajiad, anche sugli eventi fuori dalla Thailandia. Le guardie della caviglia sono comunemente indossate ma non sono obbligatorie.

Divisioni del peso

Come il tradizionale boxe, i combattenti Muay Thai competono all'interno delle loro divisioni di peso. Le pesature di solito si svolgono un giorno prima della lotta o nello stesso giorno per garantire che i combattenti soddisfino le rispettive classi di peso.

Durata della lotta

Sotto le regole professionali di Muay Thai, i combattimenti sono sanzionati per 5 round di 3 minuti ciascuno, con una pausa di 2 minuti tra i round. Su un certo numero di spettacoli made-for-tv, i combattimenti sono abbreviati a 3 round di 3 minuti per soddisfare il pubblico casual. Per gli eventi amatoriali, la lotta durata sono più brevi con 24 minuti di round e 1 minuto di riposo tra i round. I combattimenti junior consistono in round di 1 minuto.

Combattimenti femminili

I combattimenti femminili differiscono poco dalle loro controparti maschili. La più ovvia sarebbe la necessità di un top, di solito un reggiseno sportivo o una camicia senza maniche. Anche le donne con i capelli lunghi avranno bisogno di avere i capelli legati. La lunghezza dei combattimenti differisce tra promozioni, ma molte lotte femminili sono cronometrate come le lotte maschili.

Sistema di punteggio

Nel caso in cui non ci sia knockout, il vincitore verrà deciso in base al sistema di punteggio. Il sistema a Muay Thai favorisce il combattente che può atterrare più scatti in modo efficace e infliggere più danni. Più aggressivo non segna necessariamente più punti se gli scioperi non infliggono danni. È una qualità sopra la quantità e questa è una ragione per cui i fan occasionali spesso interpretano erroneamente i risultati di una lotta.

Per il punteggio, il vincitore in ogni round riceve 10 punti mentre il suo avversario ottiene 9, 8 o 7 punti a seconda delle prestazioni dei combattenti nel round. Ad esempio, il vincitore chiaro in un round riceverà 10 punti mentre il perdente otterrà 9 punti ma se quest'ultimo è stato dato un 8-conteggio una volta, riceverà 8 punti. In un round uniformemente abbinato, entrambi i pugili ricevono 10 punti ciascuno. Un combattente che è dominante in tutti i 5 round può ottenere un massimo di 50 punti.

STOPPAGE.

L'arbitro può fermare la lotta in caso di squalifica, knock-out, o se un combattente fuoribloccare visibilmente il suo avversario. Il medico in servizio può anche fermare un combattimento sulla base del fatto che il combattente non è idoneo a continuare. Gli angoli possono anche gettare l'asciugamano per fermare la lotta se il loro combattente è ferito. In questi casi, un vincitore è determinato prima della fine del bout.

Falli

Per motivi di sicurezza, alcune tecniche e scioperi sono penalizzate e possono provocare avvertimento o squalifica. I colpi di testa, mordere, colpi inguine, colpendo il retro della testa, calciare le articolazioni del ginocchio e che colpiscono gli occhi non sono proibiti. Se un avversario ha mantenuto un contatto a 3 punti con la tela dell'anello (ad esempio con i piedi e una mano sul terreno), non è consentito colpire l'avversario. Gli incidenti si verificano occasionalmente a causa del ritmo veloce della lotta e questo sarà giudicato di conseguenza da parte dell'arbitro o dei funzionari dell'anello.

Comportamenti irrispettosi come sputare o giuramento saranno trattati anche di sanzioni tra cui avvertimento, perdita di punti o squalifica. Mentre i takedown sono ammessi, le tecniche di judo o wrestling sono proibite. Anche il lancio degli avversari fuori dall'anello o dalla rottura posteriore come visto in pro-wrestling non è consentito.

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Domande e risposte per il principiante Muay Thai

• Quanto è pericoloso Muay Thai?
  Risposta: Muay Thai è uno sport a contatto con contatto con un contatto fisico significativo. Come è uno sport da combattimento competitivo, non è raro che gli atleti sostengano lividi e feriti dalle competizioni. Tuttavia, i rischi per la salute sono a bassa formazione Muay Thai per il fitness e altri scopi non competitivi.
• Muay Thai è buono in una lotta di strada?
  Risposta: Muay Thai ha originato dalla guerra militare ed è stato progettato per infliggere dolore al nemico proteggendo l'utente dal danno fisico. Ha una vasta gamma di armi come gli scioperi del gomito, il ginocchio colpisce e spingono i calci che possono essere utilizzati per disarmare un attacco. È efficace per l'autodifesa nei confronti fisici, anche se non incoraggiamo a coinvolgere in combattimenti stradali.
• Kickboxing e Muay Thai lo stesso?
  Risposta: Kickboxing come sport competitivo è diverso da Muay Thai in termini di regole. Mentre entrambi gli sport coinvolgono punzoni, calci, ginocchia, i gomiti non sono ammessi in kickboxing e anche la calottatura è limitata. Generalmente parlando, i kickboxer si concentrano maggiormente sui prati e sui pugni mentre i combattenti muay tailandesi si concentrano su tutte le armi insieme a ribaltare con un'enfasi sui calci che segnano di più.
• Muay Thai è l'arte marziale più mortale?
  Risposta: Muay Thai è un sistema efficace che è nato da Muay Boran, un'artura di combattimento disarmata creata per uso militare. Si concentra su tecniche semplici progettate per infliggere ferite, sostenute da molti anni di allenamento intensivo e del corpo di condizionamento del corpo. Come tutte le arti marziali, Muay Thai è mortale solo come la persona che lo usa.
• Quanto è popolare Muay Thai?
  Risposta: Muay Thai è praticato tutto intorno al globo da combattenti e non combattenti. Gli eventi Muay Thai si svolgono anche in ogni angolo del mondo. Molte persone gareggiano nello sport ma una maggioranza treno Muay Thai fitness, autodifesa o come ricreazione.
• Muay Thai è buono per l'autodifesa?
  Risposta: Muay Thai ha una vasta gamma di armi come gli scioperi del gomito, gli scioperi del ginocchio e le punture dei calci che possono essere usati per disarmare un attacco. È efficace per l'autodifesa in confronto fisico anche se solo come ultima risorsa. Scappare è la migliore autodifesa.
• Quanti tipi di muay tailandese ci sono?
  Risposta: In generale, viene praticato solo un tipo di muay tailandese.
• Muay Thai è difficile?
  Risposta: Le mosse Muay Thai sono progettate per essere semplici ed efficaci in combattimento. Come tale, le tecniche sono facili da imparare. Tuttavia, la formazione Muay Thai prevede un ampio condizionamento e può essere fisicamente intenso, rendendolo un ottimo modo per adattarsi o perdere modo.
• Quale è meglio Muay Thai o MMA?
  Risposta: In MMA, i combattenti si allenano in una selezione di diversi sport, compresi stand-up che colpiscono le capacità di combattimento a terra. Muay Thai in sé è un'arteria da combattimento che è ampiamente praticata da molti atleti MMA.

Quando vengono snocciolati l'uno contro l'altro, il combattente Muay Thai farà tutto per evitare di prendere la lotta a terra. Un combattente MMA abile in un'abilità di grappling come il wrestling o il jiu jitsu brasiliano probabilmente non si piazzeranno anche in un appalto completo. Quando la possibilità si presenta, tenterà di portare la lotta a terra. Molti combattimenti di strada finiscono per terra, quindi la persona con l'esperienza di combattimento del terreno prevale spesso in tali situazioni. Tuttavia, il combattente Muay Thai è la possibilità di vincere se è in grado di sposare il suo avversario. Tutto ciò si riduce al livello delle abilità che il combattente possiede.