7 Gründe, warum Muay Thai die stärkste Kampfkunst ist
Die meisten Kampfsportarten wurden ursprünglich für den Krieg entwickelt und haben sich im Laufe der Zeit zu einer Lebensart entwickelt. Heute werden Kampfsportarten auf der ganzen Welt von Jung und Alt aus Fitnessgründen, zur Selbstverteidigung, zur Durchsetzung von Rechten und zu Wettkampfzwecken ausgeübt.
Zu den immer beliebter werdenden Kampfsportarten gehört Muay Thai, die Kunst der 8 Gliedmaßen. Viele halten die thailändische Kampfkunst für einen der effektivsten Schlagstile der Welt. Schauen wir uns die 7 wichtigsten Gründe an, warum Muay Thai die mächtigste Kampfsportart ist:
Kampferprobt
Muay Thai ist eine kampferprobte Kampfsportart. Sie wurde für den Kampf auf den Schlachtfeldern des alten Thailands entwickelt. Muay Thai wurde nicht entwickelt, um zu beeindrucken. Die Techniken sind einfach und darauf ausgelegt, auf schnellste und einfachste Weise Schmerzen zuzufügen. Jeder Schlag wird auf den Punkt gebracht, ohne unnötige Bewegungen zur Auffälligkeit.
Die Kunst der 8 Gliedmaßen hat sich im Laufe der Zeit durch zahllose Kämpfe auf den Schlachtfeldern und in den Boxringen weiterentwickelt und verfeinert. Dies ist keine Geschichte, die alle Kampfkünste für sich beanspruchen können.
König des Kickboxens
Seit den 70er Jahren gab es viele internationale Wettkämpfe, bei denen Kickboxer verschiedener Stile zusammenkamen, um herauszufinden, welcher der effektivste ist. Einige der bemerkenswertesten und historischsten Kämpfe zeigten, dass Muay Thai seine Dominanz gegenüber anderen Stilen unter Beweis stellte, darunter Changpuek Kiatsongrits Tiefschlag von Rick Rufus im Jahr 1988.
Selbst ohne die brutalen Ellbogenschläge und den technischen Clinch konnten Muay-Thai-Kämpfer Kickboxer anderer Stile bei internationalen Kickbox-Veranstaltungen mit höchstem Prestige besiegen. Zu den erfolgreichsten thailändischen Kämpfern im internationalen Kickbox-Zirkel zählen Buakaw Banchamek, Superbon Banchamek und Petpanomrung Kiatmoo9.
Schlagbasis für MMA
Mixed Martial Arts (MMA) ist die am schnellsten wachsende Sportart des letzten Jahrzehnts. Beim MMA können Kämpfer mit unterschiedlichem Kampfsporthintergrund nach festgelegten Regeln gegeneinander antreten. Die erfolgreichsten MMA-Athleten kombinieren häufig einen Schlagstil mit einer Grappling-Kunst.
Viele erfolgreiche MMA-Athleten konnten Erfolge erzielen, indem sie Muay Thai als ihre Schlagbasis wählten. Kämpfer wie Anderson Silva, der die Ellbogen des Muay Thai zusammen mit einem scharfen Clinch-Knie-Kampfstil nutzte, Joanna Jędrzejczyk und Valentina Shevchenko konnten in der extrem kompetitiven UFC Meistertitel erringen.
Kalorienverbrenner
Aufgrund der hohen Intensität und körperlichen Anforderungen des Wettkampfs ist die Kondition beim Muay Thai von entscheidender Bedeutung. Muay-Thai-Athleten trainieren zweimal täglich, sechs Tage die Woche, wobei jede Trainingseinheit 2 Stunden oder mehr dauert.
Wenn Sie abnehmen möchten, ist Muay-Thai-Training der beste Weg. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung hilft regelmäßiges Muay-Thai-Training dabei, Kalorien effektiver zu verbrennen als kardiobasierte Übungen wie Laufen oder Spinning. Wenn Sie Beweise wollen, schauen Sie sich einfach einen Muay-Thai-Wettkampfkämpfer an.
Selbstverteidigung
Sowohl Männer als auch Frauen können davon profitieren, sich mit Muay Thai zur Selbstverteidigung auszurüsten. Muay-Thai-Techniken umfassen sowohl Angriff als auch Verteidigung für den Fern- und Nahkampf.
Beispielsweise kann der Muay-Thai-Ellenbogenschlag aus kurzer Distanz eingesetzt werden und eine bedrohliche Konfrontation schnell beenden. Der Teep-Stoßtritt kann defensiv eingesetzt werden, um einen Angriff abzuwehren.Eine Clinch- und Kniekombination ist eine wirkungsvolle Technik im Nahkampf.
Stärkt den Körper
Muay Thai verbrennt nicht nur Fett und Kalorien, sondern ist auch eine hervorragende Kräftigungs- und Konditionsübung. Sie sehen nicht nur besser aus, sondern werden auch stärker, wenn Sie Muay Thai trainieren.
Jede Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von Schattenboxen, Übungen, Sandsacktraining, Pratzenarbeit, etwas Sparring und Clinch für Fortgeschrittene und zum Abschluss Kräftigungsübungen. Bei solch intensiven Sitzungen ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie Ihre Fitness verbessern und stärker werden.
Baut mentale Stärke auf
Nichts, was sich zu tun lohnt, ist jemals einfach. Nach einer vollwertigen Muay-Thai-Trainingseinheit schnappen Sie am nächsten Tag nach Luft und Ihr Körper schmerzt. Es ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch geistig herausfordernd.
Muay-Thai-Trainer werden Sie immer wieder an Ihre Grenzen bringen, um das Beste aus Ihnen herauszuholen. Das Training wird nie einfacher, aber Sie werden mit der Zeit sowohl körperlich als auch geistig stärker. Diese mentale Stärke wird Ihnen helfen, jede Herausforderung zu meistern, der Sie im Leben begegnen können.
