Die 10 besten Tipps für das Muay-Thai-Training in Bangkok
Thailand ist eines der meistbesuchten Länder der Welt. Für Fans von Kampfkünsten und Kampfsportarten hat Thailand als Mutterland des Muay Thai einen besonderen Platz.
Die meisten Besucher Thailands kommen über Bangkok, die Hauptstadt des Landes. Bangkok ist nicht nur die Hauptstadt Thailands, sondern auch das Mekka des Muay-Thai-Sports. Hier befinden sich viele der besten Muay-Thai-Camps sowie die renommiertesten Muay-Thai-Arenen der Welt.
Mit einem breiten Angebot an Thai-Boxing-Aktivitäten und weltberühmten Sehenswürdigkeiten ist Bangkok das ideale Reise- und Trainingziel für alle Muay-Thai-Fans.
Top 10 Tipps zum Muay Thai Training in Bangkok
Muay-Thai-Urlauber bleiben oft wochen- und monatelang in Bangkok. Damit Sie Ihren Muay-Thai-Urlaub optimal nutzen und durchhalten, finden Sie hier unsere Top-10-Tipps zum Muay-Thai-Training in Bangkok.
Lassen Sie Ihre Ausrüstung zu Hause
Lassen Sie Ihre klobigen Boxhandschuhe und alten Schienbeinschoner zu Hause. Die beste und günstigste Muay-Thai-Ausrüstung finden Sie in Geschäften in ganz Bangkok. Alle neuesten Modelle, das umfangreichste Sortiment, alles zu den attraktivsten Preisen. Dies ist eine großartige Gelegenheit, sich mit einer neuen Muay-Thai-Ausrüstung für zu Hause einzudecken.
Finden Sie das richtige Fitnessstudio
Egal, ob Sie einen Tag, einen Monat oder sogar länger trainieren, es ist wichtig, das richtige Fitnessstudio zu finden. Es hängt von Ihrem Ziel ab und davon, was Sie sich von Ihrem Training erhoffen. Recherchieren Sie vor Ihrer Reise online und lesen Sie, was andere über ein Fitnessstudio zu sagen haben. Das erste thailändische Fitnessstudio ist nicht immer das Richtige für Sie. Wenn Sie also vorhaben, langfristig zu trainieren, sollten Sie mehrere Fitnessstudios besuchen und dort trainieren, bevor Sie sich festlegen.
Achten Sie unter anderem auf gute Trainer, die Sie antreiben und motivieren können, ein Kampfteam, mit dem Sie trainieren und von dem Sie lernen können, und eine saubere Umgebung mit gut gewarteter Ausrüstung.
Gehen Sie es langsam an
Wenn Sie noch nie in Thailand oder der umliegenden Region waren, können Hitze und Feuchtigkeit überwältigend sein. Egal, wie fit Sie sind, Ihre erste Trainingseinheit wird anders sein als alles, was Sie je erlebt haben. Das Muay-Thai-Training in Thailand dauert etwa 2 Stunden und kann intensiver sein als das, was Sie gewohnt sind.
Wir raten Ihnen, es in der ersten Woche oder zumindest in den ersten paar Tagen langsam angehen zu lassen. Versuchen Sie, sich zu akklimatisieren und machen Sie eine Trainingseinheit pro Tag statt zwei, bevor Sie sechs Tage hintereinander auf zweimaliges Training pro Tag steigern.
Private Sitzungen
Privatstunden mit einem engagierten Trainer oder Weltmeister bieten viele Vorteile gegenüber Gruppenstunden. Mit der vollen Aufmerksamkeit eines Trainers können Sie in einer Stunde Privatstunde mehr lernen und erreichen als in zwei Stunden Gruppenstunde. Privatstunden mit den meisten thailändischen Trainern sind in Thailand sehr erschwinglich und kosten zwischen 800 und 1200 THB pro Stunde.
Massage
Keine Reise nach Thailand ist vollständig, ohne eine authentische Thai-Massage erlebt zu haben. Es gibt viele Massage-Spas und sie sind auch sehr erschwinglich. Massagen können helfen, Muskelkater zu lindern und eine schnellere Erholung nach dem Muay-Thai-Training zu unterstützen.
Fortbewegungsmittel
Die schnellste Art, sich in Bangkok fortzubewegen, ist die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel. Dank des wachsenden Netzes an Hochbahnen und U-Bahnen ist es einfach, sich in Bangkok fortzubewegen. Der Verkehr in Bangkok ist berüchtigt und kann während der Hauptverkehrszeit zum Erliegen kommen.Wann immer möglich, sind Skytrains und U-Bahnen die Transportmittel, die zudem sehr preisgünstig sind.
Taxis sind für Orte außerhalb des Zentrums von Bangkok zu empfehlen, die nicht mit dem Zug erreichbar sind. Allerdings sollten Sie sich tagsüber immer auf Staus einstellen. Motorradtaxis sind ideal, um im Stau voranzukommen, werden aber für kurze Strecken empfohlen, da immer Sicherheitsbedenken bestehen. Auto- oder Fahrradmieten sind eine mögliche Option, werden aber für Neuankömmlinge in der Stadt nicht empfohlen.
Gut essen
Thailändisches Essen gehört zu den schmackhaftesten und beliebtesten Küchen der Welt. Es ist in Thailand überall zu finden (natürlich) und die Preise sind äußerst erschwinglich. Ein Teller gebratene Nudeln kostet etwa einen Dollar und Sie können für weniger als fünf Dollar eine sättigende Mahlzeit bekommen. Thailändisches Straßenessen ist jedoch nicht immer die gesündeste Option, da es zu fettig oder salzig sein kann.
Die gute Nachricht ist, dass es in Bangkok immer mehr Möglichkeiten für gesundes Essen gibt. Von Poke Bowls bis hin zu veganen und Bio-Restaurants – für eine langfristige Gesundheit und optimale Trainingsleistung lohnt es sich, ab und zu auf gesunde Ernährung umzusteigen.
Hydrat
Übertraining und die große Hitze in Thailand können zu Dehydrierung führen, wenn nicht ausreichend Flüssigkeit zugeführt wird. Trinken Sie in Thailand beim Training immer 3 Liter oder mehr Wasser pro Tag. Sie können Ihrem Wasser auch Elektrolyte beifügen, um den Mineralverlust durch das ständige Schwitzen auszugleichen.
Finden Sie die richtige Unterkunft
Ruhe und Erholung sind nach einer harten Trainingseinheit und einem ganzen Tag voller Besichtigungen unter der thailändischen Hitze unerlässlich. Neben dem Komfort sind bei der Buchung einer Unterkunft auch Faktoren wie die Erreichbarkeit von Skytrain oder U-Bahn, Annehmlichkeiten, Restaurants und die Nähe zu Ihrem Muay-Thai-Fitnessstudio zu berücksichtigen. Stellen Sie sich vor, Sie brauchen nach jeder harten Trainingseinheit über eine Stunde, um zu Ihrem Hotel zurückzukehren.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich umzusehen und die Bewertungen online zu lesen oder fragen Sie Mitreisende in Ihrem Fitnessstudio. In ganz Bangkok gibt es viele Hoteloptionen, sodass Sie sicher das beste für Ihr Budget finden.
Besichtigung
Das Training ist großartig, aber vergessen Sie nicht, sich auch die Zeit zu nehmen, um den Rest von Bangkok zu genießen. Es gibt genug Sehenswürdigkeiten, Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten und jede Menge Unterhaltung, um Sie wochen- und monatelang in Bangkok zu beschäftigen.
In der Altstadt gibt es historische Touristenattraktionen zu besichtigen, wunderschöne Tempel, berühmte Wahrzeichen, Flusskreuzfahrten, Skybars, schwimmende Märkte, geschäftige Nachtmärkte und vieles mehr. Denken Sie daran, an den täglichen Muay-Thai-Kämpfen teilzunehmen, die überall in der Stadt stattfinden.
YOKKAO Trainingszentrum Bangkok
Wenn Sie einen Muay-Thai-Urlaub in Bangkok planen, sollten Sie unbedingt das YOKKAO Training Center besuchen. Unser Fitnessstudio liegt günstig in der Innenstadt von Bangkok, nur wenige Minuten von der nächsten Skytrain- und U-Bahn-Station entfernt.
Wir bieten authentisches Muay-Thai-Training in angenehmer Umgebung mit gut gewarteter Ausrüstung, alles unter Anleitung unserer Meistertrainer. Sie können auch neben weltberühmten Muay-Thai-Kämpfern wie Saenchai oder Singdam trainieren und Muay Thai sogar in Privatstunden direkt von ihnen lernen.
Gehen Sie zu YOKKAO Trainingszentrum Bangkok Abschnitt für weitere Informationen.
