Muay Thai gegen brasilianisches Jiu Jitsu
Die zunehmende Popularität des Mixed-Martial-Arts-Sports hat zwei der wirkungsvollsten Kampfsportarten der Welt große Aufmerksamkeit beschert: Muay Thai, die wirkungsvollste Kampfsportart im Stehen, und Brazilian Jiu Jitsu, die vorherrschende Grappling-Kampfsportart.
Über Brazilian Jiu Jitsu
Brasilianisches Jiu-Jitsu, besser bekannt als BJJ, ist sowohl eine Kampfkunst als auch ein Sport. Es entwickelte sich um 1882 aus der japanischen Kampfkunst Judo. Das „Jiu“ in Jiu-Jitsu und das „Ju“ in Judo sind lediglich anglisierte Nuancen und eigentlich dasselbe japanische Wort, das „sanft“ oder „weich“ bedeutet.
Der Aufstieg von BJJ zu Ruhm und Bekanntheit verdankt sich Royce Gracies Dominanz in den Anfangsjahren der Ultimate Fighting Championship (UFC) in den 90er Jahren. Royce Gracie ist ein Mitglied der bekannten Gracie-Familie, die in der Entwicklung von BJJ eine entscheidende Rolle spielte. Royces herausragende Leistungen im Bodenkampf lenkten die Aufmerksamkeit auf die Effektivität von BJJ und seitdem hat sich die Grappling-Kunst zu einem festen Bestandteil im Repertoire jedes Mixed-Martial-Arts-Kämpfers entwickelt.
Über Muay Thai
Muay Thai oder Thai-Kickboxen entwickelte sich im frühen 20. Jahrhundert aus der traditionellen thailändischen Kampfkunst Muay Boran, indem Elemente des westlichen Boxens integriert wurden. Wie beim Boxen gibt es auch beim Wettkampf-Muay-Thai festgelegte Runden, Regeln, gepolsterte Handschuhe und es wird in einem Ring ausgetragen. Muay Thai erlangte in den 70er und 80er Jahren internationale Bekanntheit, als thailändische Kämpfer in gut dokumentierten und genehmigten Kämpfen namhafte Vertreter anderer Kampfsportarten besiegten.
Muay Thai unterscheidet sich von anderen Faustkämpfen vor allem durch den Einsatz von Ellbogen, Knien und Stoßtritten (Teeps). Außer dem Kopf wird jeder Teil des Körpers eingesetzt. Muay-Thai-Kämpfer sind dafür bekannt, die härtesten Kämpfer zu sein, indem sie ihren Körper durch intensives Training praktisch zu einer menschlichen Waffe machen. Im Laufe der Jahre hat sich Muay Thai von einem Kampfsport, bei dem die Praktizierenden für den Wettkampf trainieren, zu einer körperlichen Aktivität entwickelt, die auch Menschen aller sozialen Schichten einschließt, die für ihre Fitness oder Erholung trainieren.Mehr zum Thema Muay Thai könnt ihr hier lesen.
Was ist besser?
Dies bleibt eine hitzige Debatte, bei der Befürworter beider Seiten ihre jeweiligen Argumente vorbringen. Anhänger des Muay Thai glauben, dass gut trainiertes Nak Muay den BJJ-Kämpfer leicht in den Schlaf haut. Ebenso sind BJJ-Fans überzeugt, dass sie den Muay-Thai-Kämpfer erwürgen und zur Aufgabe zwingen können, sobald der Kampf auf den Boden verlagert wird. Welcher der beiden ist also im Kampf gegeneinander effektiver?
In einer hypothetischen Situation, in der die beiden Kampfkünstler aufeinandertreffen, kann der Muay-Thai-Kämpfer, der keinerlei Bodenkampferfahrung hat, völlig hilflos sein, sobald er zu Boden gebracht wird. Ein reiner Nak Muay ohne Training im Grappling hat also kaum eine Chance, den zahlreichen Submissionen des BJJ zu entkommen. Andererseits würde ein reiner BJJ-Praktizierender in einem Stand-up-Wettkampf wahrscheinlich auf wirkungslose, ungeübte Schläge zurückgreifen und wäre anfällig für eine Flut von Muay-Thai-Tiefkicks, Teeps, Schlägen und Körpertritten. Für jemanden, der nicht darauf trainiert ist, Körperschlägen standzuhalten, wird es eine qualvolle Erfahrung sein, von einem erfahrenen Nak Muay getroffen zu werden.
In einem Straßenkampf sind Schläge die intuitivste Waffe der Wahl. Eine Person mit Muay-Thai-Erfahrung kann sich effektiv verteidigen und Gegenangriffe ausführen und hat den Vorteil, dass sie weiß, wie man verschiedene Körperteile zum Schlagen einsetzt. Der BJJ-Praktizierende wird den Kampf idealerweise zu Boden bringen, und die meisten Menschen verfügen nicht über das Know-how, um den Submissionen zu entkommen. In Wirklichkeit gibt es bei Straßenkämpfen keine Regeln. Beißen, Waffen, Schläge unter die Gürtellinie und mehrere Gegner sind alles mögliche Szenarien.Es ist schwer zu sagen, welche davon effektiver ist, obwohl man mit Sicherheit sagen kann, dass beides wertvolle Fähigkeiten gegen ungeübte Gegner sind.
Viele der Videos zwischen den beiden, die regelmäßig im Internet kursieren, zeigen häufig eine eingeschränkte oder falsch dargestellte Version des Muay Thai, in der bestimmte Bewegungen absichtlich eingeschränkt sind. In Fällen, in denen ein Muay-Thai-Kämpfer einen Jiu-Jitsu-Kämpfer überwältigt, hat der Erstere möglicherweise trainiert, um Takedowns zu vermeiden. Sofern keine Kampfserie genehmigt wird, bei der Kämpfer mit gleicher Erfahrung gegeneinander antreten und ihre gesamte Waffenpalette einsetzen dürfen, ist jede Schlussfolgerung über die Überlegenheit einer Kampfkunst reine Spekulation.
Muay Thai mit BJJ zu vergleichen ist wie Äpfel mit Birnen zu vergleichen. Muay Thai ist im Grunde genommen ein Schlagkampf im Stehen, während BJJ ein Bodenkampf ist. Was die Techniken angeht, so gibt es zwar eine lange Liste von Submissionen im BJJ, Muay Thai kann jedoch mit den richtigen Händen (und Beinen) sehr technisch sein und unendlich viele Kombinationen von Schlägen und Bewegungen bieten. Die Grundlagen des Muay Thai kann man sehr schnell erlernen, aber beide Systeme sind ohne jahrelange harte Arbeit und Biss schwer wirklich zu meistern. Beide sind in ihren jeweiligen Bereichen unter ihren jeweiligen Regeln am effektivsten. Es ist jedoch interessant festzustellen, dass es in der UFC einen höheren Prozentsatz an KO-Siegen als Submissionen gibt, was den Vorteil effektiver Schläge im Mixed Martial Arts belegen könnte.
Die richtige Kampfsportart zum Trainieren auswählen
Jeder, der sich auch nur ein bisschen für MMA interessiert, kennt sicherlich BJJ-Bewegungen wie Armhebel, Würgegriffe und Beinhebel. Einer der größten Reize von BJJ ist das Erlernen der vielfältigen Techniken, die ausgeführt werden können, um einen Gegner zur Aufgabe zu zwingen oder bis ein Gelenk bricht oder jemand durch Würgen ohnmächtig wird.
BJJ wird oft als menschliches Schachspiel beschrieben, ein intellektueller Kampf, bei dem eine kleinere Person eine größere Person mit der richtigen Technik und einer guten Strategie erfolgreich besiegen kann. Ein Paradebeispiel ist Royce Gracies Kampf 2004 gegen den berühmten Sumo-Ringer Akebono, bei dem er einen massiven Gewichtsvorteil von 300 Pfund hatte. Gracie konnte den Giganten Akebono innerhalb von nur 133 Sekunden mit einem Handgelenksgriff zur Aufgabe zwingen.
Muay Thai hingegen ist ein sehr offenes Kampfsystem. Es ist darauf ausgelegt, den Gegner auf die direkteste und schmerzhafteste Weise zu verletzen. Das Training selbst ist kardiointensiv und erfordert viel Kondition und Auswendiglernen. Dies ist ein Sport, der eine Person sowohl körperlich als auch geistig wirklich stärken kann.
Für ein Publikum, das nicht in Kampfsportarten ausgebildet ist, kann Muay Thai brutal und frei von jeglicher Technik wirken. Während einige Kämpfer eine Vorwärtsdruckstrategie verfolgen und unerbittliche Schläge und Tritte bevorzugen, gibt es im Muay Thai tatsächlich verschiedene Kampfstile. So gibt es beispielsweise den Muay Khao, der hauptsächlich mit den Knien kämpft; den Muay Sok, der gerne den Ellbogen verwendet; und den Muay Femur (technischer Kämpfer), der ein Allrounder ist, der mit allen Waffen des Muay Thai vertraut ist. Der berühmteste Muay Femur ist die lebende Legende Saenchai, der technische Kämpfer par excellence, der es häufig mit größeren, schwereren Gegnern aufnimmt und sie dann im Ring deklassiert.
Für alle, die sich noch nicht sicher sind, welche Kampfsportart sie wählen sollen, ist es am besten, einfach an Probestunden für beide teilzunehmen und dann zu sehen, welche ihnen mehr zusagt. Fast jedes Kampfsportstudio hat auch Anfängerkurse im Angebot und immer mehr MMA-Studios bieten beide Kurse an. Letztendlich spricht nichts dagegen, beide Kampfsportarten gleichzeitig auszuüben. Viele Mixed-Martial-Arts-Kämpfer trainieren beide Sportarten, um ein abgerundetes Spiel zu entwickeln.Wenn Sie sich jedoch nur für eine entscheiden können, berücksichtigen Sie die in diesem Artikel genannten Punkte und entscheiden Sie sich erst, nachdem Sie an einigen Probesitzungen teilgenommen haben. Wie auch immer Sie sich entscheiden, das Erlernen von Kampfsportarten bringt viele Vorteile mit sich, die sich in einem aktiven, sinnvollen und erfüllteren Leben niederschlagen werden.