Muay Thai VS Jiu Jitsu Brésilien
La popularité croissante des arts martiaux mixtes a attiré l'attention sur deux des arts martiaux les plus efficaces au monde : le Muay Thai, l'art martial de frappe debout le plus efficace et le Jiu Jitsu brésilien, l'art martial de grappling le plus dominant.
À propos du Jiu Jitsu Brésilien
Le Jiu-Jitsu brésilien, plus communément appelé BJJ, est à la fois un art martial et un sport. Il s'est développé à partir de l'art martial japonais du judo vers 1882. Le « jiu » dans Jiu-Jitsu et le « ju » dans Judo ne sont que des nuances anglicisées et sont en fait le même mot japonais, qui signifie « doux » ou « mou ».
L'ascension du BJJ vers la gloire et la notoriété s'est faite grâce à la domination de Royce Gracie dans les premières années de l'Ultimate Fighting Championship (UFC) dans les années 90. Royce Gracie est un membre de la célèbre famille des arts martiaux Gracie qui a joué un rôle central dans le développement du BJJ. L'excellence de Royce dans le combat au sol a attiré l'attention sur l'efficacité du BJJ et depuis lors, l'art du grappling est devenu un élément permanent du répertoire de chaque artiste martial mixte.
À propos du Muay Thai
Le Muay Thai, ou kickboxing thaï, s'est développé à partir des arts martiaux traditionnels thaïlandais du Muay Boran en incorporant des éléments de la boxe occidentale au début du XXe siècle. Comme la boxe, le Muay Thai de compétition implique des rounds définis, des règles, des gants rembourrés et se déroule dans les limites d'un ring. Le Muay Thai a acquis une renommée internationale dans les années 70 et 80 lorsque des combattants thaïlandais ont vaincu des pratiquants notables d'autres arts martiaux dans des combats bien documentés et sanctionnés.
Le Muay Thai se distingue des autres arts martiaux par l'utilisation des coudes, des genoux et des coups de pied. À l'exception de la tête, toutes les parties du corps sont utilisées. Les combattants de Muay Thai sont bien connus pour être les combattants les plus coriaces grâce à un conditionnement physique intense qui les transforme en arme essentiellement humaine. Au fil des ans, le Muay Thai est passé d'un sport de combat où les pratiquants s'entraînent pour concourir à une activité physique qui englobe également des personnes de toutes les couches sociales qui s'entraînent pour le fitness ou les loisirs.Vous pouvez en savoir plus sur le Muay Thai ici.
Lequel est le meilleur ?
Le débat reste très houleux, les partisans des deux camps avançant leurs arguments respectifs. Les partisans du Muay Thai pensent qu'un Nak Muay bien entraîné mettra KO le combattant de BJJ et l'endormira facilement. De même, les fans de BJJ sont sûrs de pouvoir étrangler le combattant de Muay Thai jusqu'à ce qu'il se soumette une fois le combat au sol. Alors, lequel des deux est le plus efficace lorsqu'il s'oppose ?
Dans une situation hypothétique où les deux artistes martiaux se rencontrent, le combattant de Muay Thai qui n’a aucune expérience du combat au sol peut être rendu complètement impuissant une fois mis au sol. Ainsi, un pur Nak Muay sans entraînement au grappling a peu d’espoir d’échapper aux nombreuses soumissions du BJJ. D’un autre côté, un pur pratiquant de BJJ aura probablement recours à des coups de poing inefficaces et non entraînés dans un échange debout et sera vulnérable à une rafale de coups de pied bas, de coups de pied et de coups de pied au corps du Muay Thai. Pour quelqu’un qui n’est pas conditionné à résister aux coups au corps, être frappé par un Nak Muay expérimenté sera une expérience atroce.
Dans un combat de rue, les coups de poing sont l'arme la plus intuitive. Une personne expérimentée en Muay Thai sera capable de se défendre et de contre-attaquer efficacement, en tirant avantage de sa connaissance de l'utilisation de différentes parties du corps pour frapper. Le pratiquant de BJJ s'attaquera idéalement pour amener le combat au sol et la plupart des gens n'auront pas le savoir-faire pour échapper aux soumissions. En réalité, les combats de rue n'ont pas de règles. Les morsures, les armes, les coups sous la ceinture et les adversaires multiples sont tous des scénarios possibles.Il est difficile de dire laquelle sera la plus efficace, même si l’on peut affirmer sans risque qu’elles constituent toutes deux des compétences précieuses contre des antagonistes non entraînés.
La plupart des vidéos entre les deux qui circulent régulièrement sur Internet montrent souvent une version handicapée ou déformée du Muay Thai où certains mouvements sont délibérément limités. Dans les cas où un pratiquant de Muay Thai est montré en train de dominer un pratiquant de Jiu Jitsu, le premier peut avoir suivi une formation pour éviter les takedowns. À moins qu'une série de combats ne soit autorisée où des combattants d'une expérience égale soient mis en compétition et autorisés à utiliser toute leur gamme d'armes, toute conclusion sur la supériorité d'un art martial ne sera que pure spéculation.
Comparer le Muay Thai au BJJ, c'est comme comparer des pommes et des oranges. Le Muay Thai est fondamentalement un combat de frappe debout tandis que le BJJ est un combat au sol. En termes de techniques, alors qu'il peut y avoir une longue liste de soumissions en BJJ, le Muay Thai peut être très technique dans les mains droites (et les jambes) avec des combinaisons infinies de coups et de mouvements. Les bases du Muay Thai peuvent être apprises très rapidement, mais les deux systèmes sont difficiles à maîtriser véritablement sans des années de travail acharné et de courage. Ils sont tous deux plus efficaces dans leurs arènes respectives et selon leurs règles respectives. Cependant, il est intéressant de noter qu'il y a un pourcentage plus élevé de KO que de soumissions dans l'UFC, ce qui peut attester de l'avantage d'une frappe efficace dans les arts martiaux mixtes.
Choisir les bons arts martiaux pour s'entraîner
Pour tous ceux qui s'intéressent au MMA, même de loin, ils connaissent sûrement les mouvements du BJJ comme les clés de bras, les étranglements et les clés de jambes. L'un des plus grands attraits du BJJ est d'apprendre la large gamme de techniques qui peuvent être exécutées pour forcer un adversaire à se rendre ou jusqu'à ce qu'une articulation se brise ou que quelqu'un s'évanouisse après avoir été étranglé.
Le BJJ a souvent été décrit comme un jeu d'échecs humain, un combat intellectuel dans lequel une personne plus petite peut vaincre avec succès une personne plus grande avec les bonnes techniques et une bonne stratégie. Un bon exemple est le combat de Royce Gracie en 2004 contre le célèbre lutteur de sumo Akebono avec un énorme avantage de poids de 136 kg. Gracie a réussi à soumettre le mastodonte Akebono en seulement 133 secondes.
Le Muay Thai, en revanche, est un système de combat très franc. Il est conçu pour blesser l'adversaire, de la manière la plus directe et la plus douloureuse. L'entraînement lui-même est intensif en cardio et implique beaucoup de conditionnement et d'apprentissage par cœur. C'est un sport qui peut vraiment renforcer une personne à la fois physiquement et mentalement.
Pour un public non formé aux arts martiaux, le Muay Thai peut paraître brutal et dénué de toute technicité. Si certains combattants adoptent une stratégie de pression vers l'avant, privilégiant les coups de poing et les coups de pied incessants, il existe en fait différents styles de combat en Muay Thai. Par exemple, il y a le Muay Khao qui combat avec ses genoux comme arme principale ; le Muay Sok qui aime utiliser le coude ; et le Muay Femur (combattant technique) qui est un polyvalent adepte de toutes les armes du Muay Thai. Le Muay Femur le plus célèbre est la légende vivante Saenchai qui est le combattant technique par excellence, affrontant fréquemment des adversaires plus grands et plus lourds et les surclassant ensuite sur le ring.
Pour ceux qui n’ont pas encore décidé quel art martial choisir, le mieux est de simplement faire des séances d’essai pour les deux et de voir ensuite lequel est le plus attrayant. Presque toutes les salles de combat s’adressent aux débutants et de plus en plus de salles de MMA proposent ces deux cours. En fin de compte, rien n’empêche quiconque de pratiquer les deux arts martiaux en même temps. De nombreux artistes martiaux mixtes pratiquent les deux pour développer un jeu complet.Mais si vous ne pouvez en choisir qu'un, prenez en compte les points évoqués dans cet article et ne vous décidez qu'après avoir assisté à quelques séances d'essai. Quel que soit votre choix, l'apprentissage des arts martiaux présente de nombreux avantages qui vous permettront de mener une vie active, significative et plus épanouissante.