Essentielle Ellbogentechniken in Muay Thai

Zu sagen, dass Ellbogen in Muay Thai unerlässlich sind, ist eine enorme Untertreibung. Es geht tatsächlich darüber hinaus. Die Wahrheit ist, dass Ellbogen zu den verheerendsten Waffen in einem vielfältigen Arsenal eines Nak Muay gehören. Sie sind sowohl effektiv als auch tödlich, wenn sie landeten. Das bedeutet, dass sie ihren Platz in der Kunst von 8 Gliedmaßen wirklich verdienen.

Ellbogen gelten als Kurzstreckenwaffen von Muay Thai zusammen mit Knien. Auf der anderen Seite sind Tritte langfristige Waffen und Schläge sind mittelgroße. Da Ellbogen für Kurzstreckenangriffe am besten geeignet sind, sind sie sehr gute Optionen für die Selbstverteidigung. Sie sind also nicht nur gut für den Einsatz im Kampfsport, sondern auch dafür, sich gegen Angreifer auf der Straße oder anderswo zu verteidigen.

Eine andere Sache, die über Ellbogen in Muay Thai gesagt werden kann, ist, dass sie praktisch sind. Das ist ein weiterer großartiger Grund, sie in Selbstverteidigungssituationen zu verwenden. Wenn Ihr Angreifer Ihnen bereits zu nahe ist und es keine Chance gibt, wegzulaufen, ist das Werfen von Ellbogen ein praktischer Schritt, der Ihr Leben retten kann. Wenn Sie sich mit ein oder zwei Ellbogen verbinden, haben Sie die Möglichkeit, wegzukommen oder Hilfe zu erhalten.

Muay Thai ist eine der wenigen Kampfkünste und Kampfsportarten, die die Verwendung von Ellbogen ermöglichen. Es macht es irgendwie einzigartig. Aber zu wissen, dass Sie sie werfen können, reicht nicht aus. Sie müssen wissen, wie unterschiedlich Sie Ihre Ellbogen werfen können, damit sie noch effektiver sein können als sie bereits sind. Erfahren Sie mehr über die wesentlichen Ellbogentechniken in Muay Thai.

Muay Thais wesentliche Ellbogentechniken

Um die verschiedenen in Muay Thai verwendeten Ellbogentechniken zu verstehen, schauen wir uns kurze Aufschlüsse der einzelnen ein.

Horizontaler Ellbogen (Sok Tad)

Eine der häufigsten und unkompliziertesten Ellbogentechniken ist der horizontale Ellbogen oder Sok Tad in Thai. Dies ist wahrscheinlich die erste Ellbogentechnik, die Muay Thai -Anfängern beigebracht wird. Das Werfen des horizontalen Ellbogenschlags ist dem Werfen eines Hakenpunsches ziemlich ähnlich.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, Ihre Arme parallel zum Boden zu halten. Sie müssen auch Ihre Hüften drehen und dann Ihren Fuß drehen, während Sie den Ellbogen werfen, was es dem ähnlichen Spielen wie das Werfen eines Schlags macht. Halten Sie Ihre andere Hand als Abdeckung für Ihr Gesicht, während Sie den horizontalen Ellbogen ausführen.

Horizontale Ellbogen zielen auf das untere Gesicht und das Kinn Ihres Gegners ab. Verwenden Sie es, um die Wache Ihres Gegners anzugreifen.

Uppercut Ellbow (Sok Ngad)

Einer der schnellsten Ellbogenschläge ist der Uppercut -Ellbogen oder der Sok Ngad. Es ist nicht nur schnell, sondern auch kraftvoll, da es wie eine klappende Waffe in die Luft schneidet, um Ihren Gegner zu schneiden. Diese Technik kann auch verwendet werden, um die Wache Ihres Gegners zu teilen. Zielen Sie auf das Kinn, wenn Sie zwischen den erhöhten Armen Ihres Gegners für einen Schnitt oder sogar einen Knockout -Schlag schlagen.

Der Uppercut -Ellbogen kann auch im Clinch verwendet werden. Verwenden Sie es entweder von innen oder außerhalb des Clinchs. Wenn Sie mit Ihren Armen eine Innenposition bekommen, können Sie mit dem Aufwärts -Ellbogen zuschlagen. Und wenn Sie sich vor dem Clinch befinden, treten Sie mit Ihrem Ellbogen nach oben und schlagen Sie nach oben.

Diagonaler oder schlanker Ellbogen (Sok Ti)

Der diagonale oder schlankende Ellbogen oder Sok Ti ist ein weiterer sehr häufiger Ellbogenschlag. Diese Technik wird in einer diagonalen oder schlankenden Bewegung nach unten geworfen. Ihr Ziel mit diesem Streik ist die Stirn Ihres Gegners, der Bereich direkt über den Augen und die Wangen. 

Diese Technik ist eine gute Möglichkeit, die Wache Ihres Gegners zu schwächen. Sie werden ihre Wache erheben, um Ihre Angriffe zu blockieren, aber Sie können sie mit wiederholten Streiks des slashenden Ellbogens tragen. Sie können entweder den Blei oder den hinteren Ellbogen verwenden, um diese Technik zu werfen.

Spinning Ellbow (Sok Klap)

Der drehende Ellbogen oder Sok Klap ist eine der auffälligen Ellbogentechniken in Muay Thai. Abgesehen davon, dass es auffällig ist, ist es auch anders, weil Ihr Rücken Ihren Gegner zugewandt wird, wenn Sie ihn ausführen. Und machen Sie keinen Fehler, es ist sehr effektiv, da es Ihren Gegner ausschalten kann, wenn es landet.

Um diese Technik mit dem hinteren Ellbogen auszuführen, treten Sie Ihren Bleifuß über und drehen Sie Ihren Oberkörper dabei. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Gegner von über der Schulter des Ellbogens ansehen, mit dem Sie zuschlagen. Um auf der sicheren Seite zu sein, drehen Sie unbedingt zu Ihrer anfänglichen Haltung, nachdem Sie Ihren Streik gelandet haben.

Vorwärtsschub Ellbogen (Sok Phung)

Die nächste Technik ist der Vorwärtsschub Ellbogen oder Sok Phung. Auf den ersten Blick kann diese Bewegung leicht mit dem Uppercut -Ellbogen verwechselt werden. Sie sehen definitiv sehr ähnlich aus. Der Hauptunterschied besteht jedoch darin, dass der Vorwärtsschub -Ellbogen anstelle einer Uppercut -Bewegung nach vorne geworfen wird.

Um den Vorwärtsschub der Ellbogen auszuführen, treten Sie vor und verwenden Sie Ihre Hüften, um durchzudrücken, während Ihr Ellbogen aufbaut ist und eine Vorwärtsbewegung durchführen. Es ist ähnlich wie eine Vorwärtsbewegung, während Sie einen Speer in Ihren Gegner stoßen. Die Technik ist nicht unähnlich als der Uppercut, da Sie sie auch verwenden können, um die Wache Ihres Gegners aufzuteilen.

Doppelte Ellbogen (Sok KU)

Ein definitiver ausgefallener Ellbogenstreik sind die doppelten Ellbogen oder Sok Ku. Diejenigen, die mit Filmen mit Muay Thai-Themen wie Ong Bak vertraut sind, sind mit dieser speziellen Technik sehr vertraut. Während es sich um eine auffällige Bewegung handelt, besteht der Nachteil darin, dass Sie von Ihrem Gegner für Zähler offen sind, wenn Sie sich entscheiden, ihn zu nutzen.

Es könnte immer noch eine nützliche Waffe sein, wenn es intelligent eingesetzt wird. Der Doppel -Ellbogenstreik wird wahrscheinlich am besten funktionieren, um Ihren Gegner zu beenden. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gegner bereits verletzt und bereit ist zu gehen, können Sie hoch in die Luft springen, bevor Sie die doppelten Ellbogen oben auf dem Kopf Ihres Gegners landen.

Ellbogen nach unten (Sok Tong)

Der Abwärts -Ellbogen oder Sok Tong ist auch als "12 bis 6" Ellbogenstreik bekannt, da er der geraden Linie ähnelt, die in einer Uhr von 12 bis 6 nach unten geht. Diese Ellbogentechnik wird auch nicht so häufig verwendet und in einigen MMA -Promotionen sogar verboten.

Dies kann aus einer stehenden Position ausgeführt werden, während Sie sich Ihrem Gegner gegenübersehen oder wenn Sie während des Landes in den Kopf Ihres Gegners einsteigen und niederschlagen. Es gibt auch eine Variation, bei der Sie den Oberschenkel Ihres Feindes anstelle des Kopfes hinunterfliegen. Dies geschieht, indem Sie den Tritt Ihres Gegners fangen und dann mit dieser Technik ihren Oberschenkelbereich niederschlagen.

Abschluss

Das sind sieben der effektivsten und wesentlichen Ellbogentechniken in Muay Thai. Sie sollten anfangen, sie zu üben, wenn Sie sie sehr kompetent darüber werfen und in Ihren Spielplan und Ihre Angriffe einbeziehen möchten. 

Beachten Sie jedoch, dass Ellbogen beim Sparring niemals geworfen werden, weil sie tödlich sind. Sie möchten definitiv keinen Ihrer Trainingspartner verletzen, nur weil Sie vergessen haben, dass das Werfen von Ellbogen ein Nein-Nein ist, wenn es um Muay Thai Sparring geht. 

Sie können diese Techniken jedoch auf einer schweren Tasche oder mit einem erfahrenen Ausbilder auf den Pads trainieren. Während Sie weiter üben, werden Sie besser in Ihrem Muay Thai Arsenal eine der tödlichsten Waffen einsetzen.

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