Muay Thai Trainingstipps für Frauen
Muay Thai ist eine praktische und effektive Kampfkunst, die die Fäuste, Ellbogen, Knie und Beine ihrer Praktizierenden nutzt. Deshalb ist es auch als Kunst von 8 Gliedmaßen bekannt. Aber Muay Thai ist nicht nur für seine unkomplizierte Natur und brutale Kraft bekannt, sondern auch für seine Schönheit, Fluidität und Anmut in seinen Bewegungen. In dieser Hinsicht ist Muay Thai auch wirklich eine Kunstform.
Heutzutage kommen immer mehr Frauen in Kampfkünste. Ihre Gründe sind vielfältig und doch auch sehr vertraut. Einige gehen darauf ein, um grundlegende Selbstverteidigung zu lernen.
Frauen in Muay Thai
Es gibt jedoch immer noch einige Frauen, die sich vielleicht ein wenig besorgt fühlen, insbesondere in die Kampfkünste und in Muay Thai einzugehen. Einige mögen von der scheinbar brutalen und hardcore -Natur der Kunst eingeschüchtert sein. Dennoch könnten andere zögernd oder sogar eingeschüchtert sein, weil das Fitnessstudio, an dem sie teilnehmen möchten, überwiegend von Männern besucht wird.
Zum Glück kommen viele Frauen in Muay Thai und lernen, dass es nichts zweimal nachdenken kann. Und das Tolle daran ist, dass die Frauen, die sich darauf einlassen, herausfinden, dass sie das Potenzial haben, in Muay Thai genauso großartig zu sein wie ihre männlichen Gegenstücke.
Möglichkeiten und Ausbildung
Die Möglichkeiten sind jetzt da und es ist besser als je zuvor. Es ist jetzt mehr akzeptiert, und die Anzahl der Ereignisse mit weiblichen Muay -Thai -Kämpfer steigt nicht nur in Thailand, sondern auch in anderen Ländern auf der ganzen Welt.
Und alles kommt auf das Training an. Anfänger, Kampfkunstbegeisterte, Fitnessfans, Möchtegern-Kämpfer und diejenigen, die Selbstverteidigung lernen möchten, müssen das richtige Training absolvieren. Das Folgende sind einige Tipps zum Muay Thai -Training für Frauen, die die Kunst ernst nehmen wollen.
Muay Thai Trainingstipps für Frauen
Frauen, die im Begriff sind, in Muay Thai oder sogar diejenigen zu trainieren, oder sogar diejenigen, die bereits mitten in sie sind, könnten die folgenden Tipps zur Anleitung verwenden:
Jeder und jeder kann in Muay Thai trainieren
Beginnen Sie mit der Idee, dass jeder und jeder in Muay Thai trainieren kann. Dies führt zu dem, was oben diskutiert wurde, und das ist die Tatsache, dass immer mehr Frauen in dieser Kampfkunst trainieren.
Die alten Ideen und Vorstellungen, dass Muay Thai nur von rauen und super harten Jungs ausgebildet werden soll, sind nicht mehr wahr. Sie waren überhaupt noch nie wahr. Es gab nur langjährige Überzeugungen, die alle, insbesondere Frauen, daran hinderten, am Sport teilzunehmen.
Heute können alle in jedem Fitnessstudio trainieren, das Muay Thai anbietet. Das ist für weibliche Praktizierende der Kunst von 8 Gliedmaßen sicherlich befähigt, wie sie gut wissen, dass sie sich ohne Einschränkungen entwickeln und besser werden können.
Seien Sie bereit für die Intensität des Trainings
Seien Sie bereit für die Intensität jeder Trainingseinheit. Muay Thai war schließlich ursprünglich für den Einsatz auf dem Schlachtfeld konzipiert. Aus diesem Grund sollte jeder, der ein Training in der Kunst plant, darauf vorbereitet sein, wie anstrengend die Sitzungen sein können. Für Anfänger kann es besonders schwierig sein.
Umfassen Sie die Intensität und lassen Sie sich später dafür belohnt. Je mehr Sie das Schleifen übernehmen, desto besser sind Sie an den verschiedenen Techniken, die erforderlich sind, um ein bestimmtes Maß an Kompetenz zu erzielen. Sie müssen nicht einmal danach streben, ein tatsächlicher Kämpfer zu sein. Es ist viel besser, alle Form und Technik richtig zu machen. Kombinieren Sie das mit den intensiven Sitzungen und Sie sind auf dem Weg, ein kompetenter Nak Muay zu sein.
Gehen Sie über Ihre Grenzen hinaus
Ein Trainingstipp für Frauen, die sich für Muay Thai interessieren, mag zunächst hart erscheinen, da es sagt, über Ihre Grenzen hinauszugehen. Was bedeutet das genau? Wenn Sie trainieren möchten, müssen Sie sich selbst fertig machen - nicht nur körperlich, sondern auch geistig.
Sie müssen die mentale Härte benötigen, die erforderlich ist, um über die üblichen Grenzen hinauszugehen. Wenn Sie das Gefühl haben, bereits am Bruchpunkt zu sein und Ihr Körper nicht mehr weitergehen, müssen Sie tiefer gehen. Vorwärts zu drängen, um darüber hinaus zu gehen und neue Grenzen zu setzen, ist etwas, nach dem man streben kann, insbesondere für diejenigen, die in Muay Thai trainieren.
Viel Spaß
Einer der wichtigsten, aber manchmal unterschätzten Aspekte der Ausbildung in einer Kampfkunst ist, einfach Spaß zu haben. Alles wird so viel einfacher, wenn Sie Spaß mit dem haben, was Sie tun, auch wenn Sie das Hardcore -Muay Thai -Training haben.
Wenn Sie Spaß haben, bemerken Sie nicht einmal die Schwierigkeit oder die Zähigkeit des Trainings. Und Sie freuen sich mit so viel Vorfreude auf jede Trainingseinheit, weil es Spaß macht und Ihnen viel Freude macht.
Es scheint, als hätte Ihr Körper eine zusätzliche Aufnahme von Adrenalin, weil Sie alles am Training genießen. Aus den Aufwärmen, Schattenboxen, Bohrungen, Pad und Taschenarbeit, Sparring und mehr sind alles Dinge, auf die Sie sich freuen.
Aufstieg der weiblichen Muay -Thai -Kämpfer
In der Tat gab es noch nie eine bessere Zeit, in Muay Thai eine Frau zu sein als heute. Die alten Barrieren, die verhindern, dass Frauen in der Kunst prominent werden, brennen sozusagen langsam zusammen. Eine neue Norm entsteht, wo alle willkommen sind und das ist die beste Situation für alle und überall in Thailand und darüber hinaus. Jeder kann sich auf noch mehr Fortschritte für Frauen in der vielleicht führenden markanten Kunst in der Welt der Kampfkünste freuen.
Mit dem Anstieg der Akzeptanz von Frauen in Muay Thai kommt der entsprechende Anstieg der Chancen. Prominente Promotoren wie eine Meisterschaft, die ein globales Publikum hat, helfen dabei, die Weiterentwicklung von Frauen Muay Thai zu leiten.
Dann ist da noch die anhaltende Bedeutung von MMA, wo Muay Thai von vielen als primärer Schlagbasis betrachtet und verwendet wird. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer kompletten Kampfkünstlerin, sowohl für männliche als auch für weibliche Kämpfer.
Eines ist jedoch klar: Muay Thai für Frauen ist hier, um zu bleiben und es wird stärker als je zuvor. Die oben gegebenen Erkenntnisse und Tipps sollten in Betracht gezogen und gefolgt von jeder Frau, die in die Kunst einfließt, da dies ihren Genuss, ihre Erfüllung und den späteren Erfolg in der Kunst garantieren kann. Also zu all den weiblichen Nak Muays da draußen - stach einfach weg!
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