ENTRAÎNEMENT

Le centre d'entraînement YOKKAO Bangkok suit les programmes d'entraînement authentiques observés dans les camps de Muay Thai traditionnels de Thaïlande, garantissant une expérience immersive.

Le camp est ouvert tous les jours et accueille les amateurs de 7h00 à 19h00. Pour les inscriptions spontanées, veuillez noter que la durée minimale d'une séance d'entraînement est d'une heure. Pour garantir votre place, il est essentiel de réserver à l'avance en raison du nombre limité d'inscriptions spontanées.

Que vous soyez un débutant ou un professionnel chevronné, notre équipe dévouée adaptera le programme d'entraînement à votre niveau et à vos objectifs.

Voici le programme des formations :

COURS DROP-IN
PRO-FORMATION

Exercices de mobilité
10 minutes d'échauffement
10 min de corde à sauter
Technique de 10 min
30 min de travail au coussin et au sac
Combat
Abdos, genoux, récupération

N'hésitez pas à personnaliser votre routine d'échauffement, en choisissant entre sauter à la corde ou rejoindre nos combattants pour une course à pied dans le parc Benjakitti. Le choix vous appartient lorsque vous vous lancez dans l'expérience ultime de Muay Thai et de remise en forme au YOKKAO Training Center Bangkok.

RÉSERVATION DE COMBATTANTS PROFESSIONNELS :

Pour réserver votre séance en tant que combattant professionnel, veuillez soumettre votre demande de réservation en envoyant un email à trainingcenter@yokkao.com

Une fois reçue, notre équipe traitera votre demande dans les plus brefs délais.

MATIN

5h30 réveil
6h00 Course à pied 10 km
Boxe fantôme en 3 rounds
Sac lourd 4 tours
4 tours de travail sur coussinets
200 genou sac lourd
Force et conditionnement/récupération

APRÈS-MIDI

15h00 Course à pied 6km
20 min de saut
Boxe fantôme en 3 rounds
Sac lourd 4/5 tours
7 tours de travail sur coussinets
5 rounds de clinchage ou de sparring
400 sac lourd pour genoux
Force et conditionnement/récupération

Rapide et fiable

Chaque commande est expédiée directement depuis notre entrepôt en Thaïlande pour une livraison rapide

Achats en toute tranquillité d'esprit

Suivi des commandes en temps réel

Un support de premier ordre

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Paiements sécurisés

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